Volgens diëtisten: 13 voedingsmiddelen die de bloeddruk verhogen 😲😯


Tip van Spectrum: Hierboven hebben wij voor geïnteresseerden een gerelateerd filmpje bijgevoegd. Mocht je toch gelijk het originele beeldbewijs willen zien van de voedingsmiddelen die de bloeddruk kunnen verhogen, scroll dan eventjes naar beneden.

SCROLL GELIJK NAAR VIDEO

Bloeddruk in de VS

In de Verenigde Staten hebben ongelooflijk veel mensen last van een te hoge bloeddruk.

Een te hoge bloeddruk is erg gevaarlijk omdat het tot een aantal ernstige gevolgen kan leiden.

bloeddruk
© Beeldauotoriteit / bloeddruk

Bloeddruk en onvergewicht

Mensen die overgewicht hebben, hebben vaak last van een te hoge bloeddruk.

Deze mensen hebben vaak een ongezond eetpatroon waardoor ze weinig vitaminen, mineralen en vezels binnen krijgen.

De invloed van eetpratonen op bloeddruk

Als dit eetpatroon door deze mensen een lange tijd zo is kan dit ervoor zorgen dat deze mensen te maken krijgen met een te hoge bloeddruk.

{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine1,100%,auto,Random image{/randomimage}

Er zijn talloze oorzaken waardoor een hoge bloeddruk kan ontstaan.

13 voedingsmiddelen die bloeddruk kunnen verhogen

In deze video worden dertien voedingsmiddelen genoemd die de bloeddruk kunnen verhogen, volgens diëtisten.

Wel is het belangrijk om te weten dat er naast deze dertien voedingsmiddelen ook nog een hoop andere voedingsmiddelen zijn die kunnen zorgen voor een te hoge bloeddruk.

{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine2,100%,auto,Random image{/randomimage}

Snacks en de impact op het lichaam

In de video wordt als eerste uitgelegd hoe zoute snacks kunnen zorgen voor een te hoge bloeddruk.

Zout is nodig voor het menselijk lichaam maar helaas zijn er een hoop mensen die veel te veel zout binnenkrijgen.

Dit komt doordat men tegenwoordig vaak voor zoute snacks kiest.

{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine3,100%,auto,Random image{/randomimage}

Deze snacks zijn vaak zo zout dat de dagelijkse behoefte ver wordt overschreden.

Door te veel zoute snacks te consumeren komt er te veel zout in je lichaam.

Al dat zout houdt vocht vast waardoor je lichaam als het ware uit gaat drogen.

{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine4,100%,auto,Random image{/randomimage}

Teveel voedingsstoffen en de invloed op de gezondheid

Het is daarom belangrijk om heel veel water te drinken als je merkt dat je te veel zoute snacks hebt genomen.

Als je zin hebt om te snacken is het verstandiger om een gezond alternatief te nemen, denk hierbij bijvoorbeeld aan een appel.

{randomimage}wp-content/uploads/randomquote,100%,auto,Random image{/randomimage}

Ook kun je in plaats van chips kiezen voor ongezouten noten.

Naast te veel zout zijn er nog een hoop andere voedingsmiddelen waar in de video dieper op wordt ingegaan.

bloeddruk
© Beeldauotoriteit / bloeddruk



Deel de onderstaande beelden na afloop met vrienden en familie op Facebook/Whatsapp.

Recent Posts