Wat er in het lichaam kan gebeuren als je 3 eieren per dag eet 🥚🐣


Tip van Spectrum: Hierboven hebben wij voor geïnteresseerden een gerelateerd filmpje bijgevoegd. Mocht je toch gelijk het originele beeldbewijs willen zien, scroll dan eventjes naar beneden.

SCROLL GELIJK NAAR VIDEO

Mensen die regelmatig fitnessen eten vaak producten waar een hoop eiwitten inzitten.

Dit doen deze sporters doordat eiwitten ervoor zorgen dat de spieren sneller herstellen waardoor ze na het nemen van voldoende eiwitten weer snel door kunnen trainen.

eieren
© Joy Home Remedies / YouTube Beeldopname

Er zijn een hoop producten die je vaak in de fitnesswereld terug hoort komen.

Zo eet vrijwel iedere sporter vaak kipfilet, tonijn, eieren en kwark.

Dit komt doordat er in deze producten een hoop eiwitten zitten en dus is het goed voor het herstel van je spieren.

Met fitness scheur je in principe je spieren open, eiwitten zorgen ervoor dat deze spieren weer snel herstellen.

Al deze producten worden eigenlijk altijd goed aangeschreven, behalve eieren.

Er wordt vaak op het internet gezegd dat het eten van een hoop eieren niet goed is voor het menselijk lichaam.

eieren
© Joy Home Remedies / YouTube Beeldopname

Het eten van veel eieren zou niet goed voor je cholesterol zijn en ook zijn er een hoop mensen die zeggen dat er veel te veel onnodige calorieën in een eitje zitten.

In deze video wordt duidelijk uitgelegd dat al deze vooroordelen niet geheel terecht zijn.

In eieren zitten natuurlijk wel relatief veel calorieën maar dit hoeft niet per se iets negatiefs te zijn.

Nadat je bijvoorbeeld drie eieren hebt gegeten zit je erg vol en dus hoef je vaak de komende uren niks te eten.

eieren
© Joy Home Remedies / YouTube Beeldopname

Dit is bij een hoop andere voedingsmiddelen niet het geval.

Nadat je een paar eieren hebt gegeten zit je vaak zo vol dat dit er in principe ook voor zorgt dat je af gaat vallen, dit omdat je de komende uren niks eet.

Ook is vooral het eigeel relatief ongezond, hierom zijn er ook een hoop sporters die slechts het eiwit eten.

Wanneer je het eigeel niet opeet zul je een hoop calorieën laten liggen waardoor je zult merken dat eieren eigenlijk helemaal niet zo ongezond zijn.



Deel de onderstaande beelden na afloop met vrienden en familie op Facebook/Whatsapp.

Recent Posts