27-jarige veehoudster verliest 54 kilo in 1 jaar zonder sportschool ❤️👍


Voordat je verder gaat: Hierboven hebben wij voor geïnteresseerden een gerelateerd filmpje bijgevoegd. Mocht je toch gelijk het originele beeldbewijs willen zien van het gewicht verliezen, scroll dan eventjes naar beneden.

SCROLL GELIJK NAAR VIDEO

Vaak denken mensen dat je heel veel moet sporten om op een gezond gewicht te kunnen komen, maar in feite is het anders.

Natuurlijk helpt sporten, want bewegen is nou eenmaal goed voor het verbranden van vet, maar het aanpassen van je eetpatroon en levensstijl kan ook hele grote veranderingen teweegbrengen. 

gewicht verliezen
© Beeldautoriteit / Bored Panda   

Kiah Twisselman woog 130 kilogram en was niet tevreden met haar gewicht.

Toen ze het boek ‘Girl, Wash Your Face’ van Rachel Hollis las, bedacht ze dat er iets moest veranderen in haar leven.

Vanaf dat moment besloot ze over te stappen op het plan van Rachel Hollis om te kijken hoe dat ging.

gewicht verliezen
© Beeldautoriteit / Bored Panda

Iedere dag werd ze een uur eerder wakker, dronk ze 4 liter water, bewoog ze haar lichaam voor ongeveer 30 minuten, hield ze een dagboek bij en begon ze met intuïtief eten.

gewicht verliezen
© Beeldautoriteit / Bored Panda

Deze kleine aanpassingen in haar leven hebben ervoor gezorgd dat ze enorm is afgevallen, zonder ook maar één keer in de sportschool te zijn geweest.

gewicht verliezen
© Beeldautoriteit / Bored Panda

Over het gewicht verliezen

Ze begon in oktober 2018 en was in januari 2019 al ruim 11 kilogram afgevallen.

Dit geweldige gewichtsverlies gaf haar enorm veel motivatie om door te blijven zetten.

Uiteindelijk zorgde haar doorzettingsvermogen ervoor dat ze in totaal 54 kilogram is afgevallen en daardoor lijkt ze nu een heel ander persoon.

gewicht verliezen
© Beeldautoriteit / Bored Panda

Ze heeft veel foto’s van zichzelf op haar oude gewicht en ook op haar nieuwe gewicht, hierdoor is het verschil erg goed te zien. 

Nu probeert ze andere mensen die willen afvallen te helpen, maar haar techniek hoeft natuurlijk niet bij iedereen te werken.

[irp]{randomimage}wp-content/uploads/randomquote,100%,auto,Random image{/randomimage}

Het is in ieder geval enorm knap dat je de stap durft te zetten om je leefpatroon om te gooien.

Uiteindelijk heeft het ervoor gezorgd dat ze veel lekkerder in haar vel zit. 

gewicht verliezen
© Beeldautoriteit / Bored Panda

Maak een sociale impact
Deel de onderstaande beelden na afloop met vrienden en familie op Facebook/Whatsapp. [adinserter block=”11″]

Recent Posts