Inhoudsopgave:
[irp] Attentie: Hierboven hebben wij een extra gerelateerd filmpje bijgevoegd om meer waarde te bieden. Onderaan de pagina staat het originele beeldbewijs dat bij dit artikel hoort. Dus eventjes naar beneden scrollen, je bent er bijna.
“9 redenen waarom elke dag 30 minuten lopen goed is voor je gezondheid” – (leestijd – 2 minuutjes)
Nu bijna alle sportfaciliteiten gesloten zijn vanwege het coronavirus kan iedereen wel wat beweging gebruiken en elke dag lopen is de oplossing.
Om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan heeft de overheid alle openbare plekken gesloten.
Waar je eerst iedere week lekker een balletje kon trappen of gewichten kon tillen in de gym, moet je het nu allemaal thuis doen.
Dit is voor veel mensen door een gebrek aan ruimte geen oplossing en daarom moeten er alternatieve gevonden worden.
De simpelste dingen, zoals elke dag lopen zijn al erg goed voor je.
In deze tijden moet je gewoon een beetje creatief zijn en dan kan je alsnog in vorm blijven.
In deze video zien we wat er gebeurd als je elke dag 30 min gaat lopen.
Elke dag lopen is iets wat iedereen doet, maar de meeste mensen zien het niet als een legitieme manier om af te vallen, vet te verbranden en een gezond gewicht te behouden.
