Tip van Spectrum: Hierboven hebben wij voor geïnteresseerden een gerelateerd filmpje bijgevoegd. Mocht je toch gelijk het originele beeldbewijs willen zien, scroll dan eventjes naar beneden.
Foliumzuur: dit is wat het doet voor je gezondheid.
Het belangrijkste waar je als mens goed voor moet zorgen is je eigen gezondheid.
Om goed voor jezelf te zorgen zijn er veel dingen van belang.
Je moet gezond eten en dit ook goed variëren, dit houdt in dat je dus niet te veel moet snacken.
Daarnaast is het belangrijk om iedere nacht genoeg slaap te pakken, zodat je lichaam goed uit kan rusten.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine1,100%,auto,Random image{/randomimage}
Ook is sporten natuurlijk erg goed voor je, omdat je hiermee vet verbrandt en het ook zorgt dat afvalstoffen je lichaam verlaten in de vorm van zweet.
Om je gezondheid te bevorderen kun je ook geneesmiddelen met vitamines nemen, zoals foliumzuur.
In deze video wordt door Dr. Floor van Rosse van het Erasmus MC Rotterdam uitgelegd wat foliumzuur nou precies is.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine2,100%,auto,Random image{/randomimage}
Foliumzuur is een essentiële vitamine-b die betrokken is bij vele processen in het menselijke lichaam.
Foliumzuur is onder andere aanwezig in asperges, broccoli en spruitjes.
Het is handig om tijdens de zwangerschap foliumzuur binnen te krijgen, omdat dit een ‘open ruggetje’ voorkomt bij je baby.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine3,100%,auto,Random image{/randomimage}
Ben je nou benieuwd waar foliumzuur nog meer goed voor is of ben je benieuwd waar je het kan verkrijgen? Kijk dan de gehele video voor alle informatie.
- Referenties / Autoriteit
Bron I | Bron II | Bron III - Veelbekeken Verhalen
Video I | Video II | Video III - Autoriteit Visualisatie
© YouTube / Facebook
Deel de onderstaande beelden na afloop met vrienden en familie op Facebook/Whatsapp.