Tip van Spectrum: Hierboven hebben wij voor geïnteresseerden een gerelateerd filmpje bijgevoegd. Mocht je toch gelijk het originele beeldbewijs willen zien van de reden van deze dokter, scroll dan eventjes naar beneden. Leestijd van artikel: 2-5 minuten of ga gelijk door naar video.
Het is algemeen bekend dat mensen die fitnessen veel eieren eten.
Dit doen zij omdat er in eieren veel eiwitten zitten.
Eiwitten zorgen er namelijk voor dat de spieren sneller kunnen herstellen.
De spieren zijn tijdens het sporten namelijk intensief gebruikt en dus kunnen zij wel wat eieren eiwitten gebruiken.
Naast dat er veel eiwitten in eieren zitten zijn er nog een hoop andere voordelen waar Dr. Eric Berg in deze video dieper op ingaat.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine1,100%,auto,Random image{/randomimage}
Dr. Eric Berg eet vier tot vijf eieren per dag, voornamelijk voor deze drie redenen.
Allereerst zorgen eieren ervoor dat er proteïne in het lichaam wordt aangemaakt.
Dit wordt ook wel het anabolische effect genoemd.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine2,100%,auto,Random image{/randomimage}
Ook vertelt Dr. Eric Berg dat er in eieren ontzettend veel voedingsstoffen zitten, heel veel mensen weten dit niet eens.
In eieren zitten bijna alle vitaminen en mineralen die er maar zijn.
Alleen vitamine C zit niet in eieren.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine3,100%,auto,Random image{/randomimage}
Ook zitten er veel gezonde vetten in eieren.
Veel mensen denken bij ‘vetten’ alleen maar aan iets negatief maar vetten kunnen absoluut goed voor het menselijk lichaam zijn.
Deze vetten zorgen er namelijk voor dat het cholesterolgehalte in stand wordt gehouden.
Hiermee dragen deze vetten dus bij aan de gezondheid van het bloed en daarmee ook automatisch van het hart.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine4,100%,auto,Random image{/randomimage}
Veel mensen zeggen altijd dat het eten van te veel eieren juist slecht is voor het cholesterolgehalte.
Dr. Eric Berg zegt dat dit nooit is bewezen.
Het is wel bewezen dat het juist goed is voor het cholesterolgehalte, hij snapt de gedachtegang van deze mensen dan ook niet.
{randomimage}wp-content/uploads/randomquote,100%,auto,Random image{/randomimage}
Wel geeft Dr. Eric Beg als tip mee om bio eieren te eten in plaats van eieren die van plofkippen afkomstig zijn.
Geloof je na al deze voorbeelden nog steeds niet dat vier tot vijf eieren per dag goed voor je zijn?
Kijk dan de video maar eens wat Dr. Eric Berg ziet er nog topfit uit voor een man van 56 jaar oud.
Hier kunnen veel mensen van die leeftijd nog een voorbeeld aan nemen!
- Referenties / Autoriteit
Bron I | Bron II | Bron III - Veelbekeken Verhalen
Video I | Video II | Video III - Autoriteit Visualisatie
© YouTube / Facebook
Deel de onderstaande beelden na afloop met vrienden en familie op Facebook/Whatsapp.