Tip van Spectrum: Hierboven hebben wij voor geïnteresseerden een gerelateerd filmpje bijgevoegd. Mocht je toch gelijk het originele beeldbewijs willen zien van de groenten, scroll dan eventjes naar beneden. Leestijd van artikel: 2-5 minuten of ga gelijk door naar video.
Het is algemeen bekend dat groenten belangrijk zijn voor een gezonde levensstijl.
Groenten kun je natuurlijk in de supermarkt kopen maar je kunt ze ook zelf verbouwen.
Dit kun je doen om geld te besparen of omdat je het als hobby hebt.
Het verbouwen van groenten is een tijdrovend proces en is daarom het niet voor iedereen weggelegd.
Mark van Self Sufficient Me is een expert op het gebied van groenten.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine1,100%,auto,Random image{/randomimage}
In deze video legt hij uit welke groenten je altijd moet kweken als je eraan gaat beginnen.
Hij deelt zijn ervaringen in de hoop dat kijkers er wat van leren.
Het lijstje van tien groenten is samengesteld door naar verschillende factoren te kijken.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine2,100%,auto,Random image{/randomimage}
Hij heeft gekeken hij makkelijk het is om de groenten te kweken, hoe veelzijdig de groenten zijn, hij productief de groenten zijn, hoe gezond de groenten zijn en natuurlijk hoe lekker de groenten zijn.
Alle tien de groenten zijn ontzettend lekker volgens Mark.
De eerste groenten is sla. Sla is heel laag in calorieën en daarom kun je er makkelijk veel van eten zonder veel aan te komen.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine3,100%,auto,Random image{/randomimage}
Ook zit er veel vocht in sla, dus als je dorstig bent kun je goed een hap sla nemen.
Sla kun je makkelijk in allerlei gerechten verwerken zonder dat het storend is, je gaat het pas missen als er ineens geen sla in een gerecht zit.
{randomimage}wp-content/uploads/spectrummagazine4,100%,auto,Random image{/randomimage}
De tweede groente is wortel. Wortel is goed voor je ogen, dit is geen fabel.
Ook kun je wortel makkelijk in elk klimaat laten groeien.
Een voordeel van wortel is dat je het niet per se hoeft te koken, je kunt het ook rauw door bijvoorbeeld een salade doen.
{randomimage}wp-content/uploads/randomquote,100%,auto,Random image{/randomimage}
In de video worden nog acht andere soorten groenten genoemd die allemaal erg lekker en voedzaam zijn.
Alle groenten zitten boordevol vitaminen en dus zou je moeten overwegen om deze groenten mee te nemen in je eetpatroon.
Dit zorgt ervoor dat je gezond blijft, ook vermindert het eten van veel groenten de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk.
- Referenties / Autoriteit
Bron I | Bron II | Bron III - Veelbekeken Verhalen
Video I | Video II | Video III - Autoriteit Visualisatie
© YouTube / Facebook
Deel de onderstaande beelden na afloop met vrienden en familie op Facebook/Whatsapp.