Maria Paszkiewicz, een warme en liefdevolle vrouw van 76 jaar uit levendig Coventry, had altijd goed naar haar lichaam geluisterd. In de weken voorafgaand aan een belangrijke ontdekking merkte ze dat er iets veranderde in haar dagelijkse routine. Ze kreeg vaker het gevoel dat ze snel naar het toilet moest, en ondanks haar gezonde eetgewoonten en voldoende vochtinname, bleef dit gevoel aanhouden. In eerste instantie dachten artsen dat het kwam door een gevoelige reactie op voeding, wat vaak voorkomt op die leeftijd. Echter, Maria voelde intuïtief dat haar lichaam haar iets anders probeerde te vertellen. Haar dochter Anne-Marie zag haar moeder met bewondering en vond haar scherpzinnig en opmerkzaam. Toen Maria besloot om zelf een bloedonderzoek aan te vragen, nam ze een moedige stap. Samen maakten ze er een uitje van naar het ziekenhuis, met een kopje thee achteraf en een waardevol gesprek over het belang van zelfzorg. Op latere leeftijd verdient je lichaam extra aandacht.
Een nuttig weetje is dat vrouwen boven de 50 vaker veranderingen ervaren in hun spijsvertering, daarom kan het nuttig zijn om een gesprek met je huisarts aan te gaan om advies te krijgen en meer rust te ervaren. Lees hier hoe je je goed kunt voorbereiden op dit gesprek.
Content:
Een verhelderende ontdekking
Uit het bloedonderzoek bleek dat Maria’s gezondheid wat extra aandacht nodig had. Vol vertrouwen begon ze met behandelingen om haar lichaam te ondersteunen. Samen met haar dochter maakte ze plannen voor fijne momenten, zoals een tuinfeestje of een dagje aan zee.
Maria genoot van bloemen, zachte muziek en de geur van versgebakken brood. Ondanks alles bleef ze positief, wat haar omgeving kracht en rust gaf. Haar dagen werden gevuld met kleine gelukjes zoals wandelen in de zon, knuffelen met haar kleinkind en luisteren naar oude jazzplaten. Anne-Marie raakte geïnspireerd door de warmte en waardigheid waarmee haar moeder elke dag omging, en noemde dit “de kracht van zachtheid.”
Wil je meer informatie over hoe je ondersteuning kunt krijgen bij veranderingen in je gezondheid? Lees dan hier over hoe dit proces verloopt bij Cancer Research UK, een organisatie die zich inzet voor onderzoek en behandeling van kanker.
Signalen
Je lichaam geeft soms subtiele signalen dat het extra zorg nodig heeft. Veranderingen in spijsvertering, vermoeidheid en buikklachten zijn normaal. Het is belangrijk om hierop te letten, vooral boven de 50.
Het is daarom prettig om samen met je arts te bespreken wat het beste voor jou is. Denk bijvoorbeeld aan voedingsadvies, leefstijltips of eenvoudige onderzoeken die veel duidelijkheid kunnen bieden. Hoe eerder je actie onderneemt, hoe gemakkelijker het is om er iets aan te doen. Een gesprek met je huisarts kan meer rust geven dan je van tevoren misschien verwacht – en dat wens je iedereen toe.
Handige tip: Hier zie je welke signalen het waard zijn om te bespreken met je arts volgens het NHS overzicht.
beweging
Tijdens een intense periode wilde Anne-Marie haar moeder blijven steunen terwijl ze ook zelf goed in haar vel wilde zitten. Haar favoriete manier om dit te bereiken was door buiten te bewegen, vooral door te gaan hardlopen. Voor haar was hardlopen geen wedstrijd, maar juist een manier om zich vrij te voelen. Tijdens deze runs dacht ze terug aan mooie herinneringen met haar moeder, zoals samen bloemen plukken, lachen om grappen en praten over het leven.
Het aantrekken van de schoenen gaf haar kracht en bereidde haar voor op de uitdaging die voor haar lag. Elk gelopen kilometer bracht haar dichter bij een gevoel van verbondenheid. Geïnspireerd besloot ze haar energie in te zetten voor een groots doel, dat niet alleen haarzelf, maar ook anderen kon inspireren. De liefde voor haar moeder diende als drijfveer om iets bijzonders te verwezenlijken, elke stap doordrenkt met betekenis.
Twee grote doelen
Anne-Marie toonde veel doorzettingsvermogen en een groot hart door zich op te geven voor zowel de Boston Marathon als de London Marathon in één week tijd. Haar persoonlijke reis was gevuld met emoties, liefde en dankbaarheid na maanden van trainingen in het park bij haar huis, gezamenlijke hardloopsessies op zondagochtenden en het eten van voedzaam voedsel om haar lichaam goed voor te bereiden.
Alles wat ze deed, deed ze in gedachten samen met haar moeder. De marathons dienden niet alleen als eerbetoon, maar ook als een manier om geld in te zamelen voor een goed doel dat haar nauw aan het hart lag. Tijdens het rennen voelde ze zich verbonden met duizenden anderen die ook renden voor hun geliefden. Het was een week vol zonnestralen, aanmoedigingen en herinneringen die voor altijd in haar hart zullen blijven.
De warmte van anderen
Tijdens haar voorbereiding en de runs werd Anne-Marie het meest geraakt door de enorme steun en verbondenheid die ze voelde van zowel bekenden als onbekenden. Mensen stuurden lieve berichten, deelden hun eigen herinneringen, gaven donaties, brachten bloemen en schreven kaartjes met bemoedigende woorden. Ze voelde zich gedragen door een liefdevolle gemeenschap die haar wilde helpen en steunen.
Haar oorspronkelijke doel om £2.500 op te halen werd ruim overschreden dankzij gulle mensen die geraakt werden door haar verhaal. Het gaf Anne-Marie een gevoel van verbondenheid en hoop, met elke euro die als teken van liefde werd ontvangen tijdens haar marathons. Elke glimlach onderweg herinnerde haar aan de waarde van aandacht, samenzijn en betekenisvolle momenten. Deze tijd bracht groei en inspiratie.
Kleine stappen
Het is niet nodig om een marathon te lopen om iets moois te doen voor jezelf of anderen. Soms is het al genoeg om je verhaal te delen, een wandeling te maken, of een gesprek te voeren met iemand die je vertrouwt. Gezond blijven betekent ook zorgen voor je geest. Begin met mild zijn voor jezelf, gun jezelf rust, eet gezond, beweeg met plezier en wees nieuwsgierig naar je gevoelens.
Als je vragen hebt, stel ze dan – het is dapper om goed voor jezelf te zorgen in een wereld die snel gaat. Stilstaan is een kracht. Kleine doelen, zoals een ochtendroutine of een hobby, die je gelukkig maken, zijn belangrijk. Alles wat jouw welzijn bevordert telt. Jij verdient het om je elke dag goed te voelen.
Waardevolle Les
Het verhaal van Maria en Anne-Marie benadrukt het belang van luisteren naar je lichaam en hart, zachte aandacht, verbondenheid en bewust leven. Door open te zijn over je gevoelens en gedachten, creëer je ruimte voor jezelf en anderen. Kleine stappen kunnen leiden tot inspirerende acties, groeiende gemeenschappen en blijvende herinneringen. Onthoud dat je altijd opnieuw kan beginnen, beweging genezend kan zijn en steun uit onverwachte hoeken kan komen. Een kleine stap kan een nieuw begin zijn, voor jezelf en anderen.
DEEL NU : NIEUWS | Moeder overleed drie dagen na diagnose – haar enige klacht werd genegeerd
De inhoud van dit artikel is samengesteld door het Mediakanaal: Zonnestraaltjes. De naam zonnestraaltjes ‘weerspiegelt’ waar wij voor staan. We verspreiden zonnestraaltjes in een digitale duisternis. Je kunt Zonnestraaltjes hier volgen op Facebook: Zonnestraaltjes.
DISCLAIMER: De informatie in dit artikel is bedoeld voor algemene inspiratie en bewustwording. Het is geen vervanging voor medisch, financieel of juridisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde specialist bij gezondheidsvragen of belangrijke beslissingen. Dit artikel is niet bedoeld als financieel advies. Dit bericht is geen gesponsorde post door Facebook of andere platforms. Onze inhoud is bedoeld voor mensen die oprechte interesse hebben in persoonlijke verhalen, gezondheid en positieve ontwikkeling.
Professionele referenties
- “Understanding Bowel Health Over 50” – Dr. Helena Croft, 2023. Bekijk het onderzoek
- “Emotional Benefits of Long-Distance Running” – Prof. Mark Hanson, 2022. Lees hier het artikel
- “Supporting Loved Ones Through Health Transitions” – Linda McMahon, MSc Psychology, 2021. Bekijk publicatie