“Onze oren zijn ware wonderen van de natuur. Ze helpen ons niet alleen om de geluiden van het leven op te vangen – van vogelgezang tot de lach van een geliefde – maar ze geven ons ook daadwerkelijk richting in de wereld. Dankzij onze oren weten we waar we zijn, hoe we ons bewegen en blijven we in balans tijdens het wandelen of dansen. Veel mensen realiseren zich niet dat ons lichaam op een slimme manier oorsmeer produceert. Dit oorsmeer is niet zomaar iets om snel weg te vegen, het beschermt ons tegen stof, wind, water en zelfs kleine insecten. Het helpt ook om de huid in het oorkanaal soepel te houden. Kortom, oorsmeer is een nuttig product van Moeder Natuur. Naarmate we ouder worden, kan de hoeveelheid oorsmeer veranderen, maar dit is volkomen normaal.”
Vrouwen die goed voor hun oren willen zorgen, kunnen ze het beste zacht en liefdevol behandelen. Gebruik een zachte doek om de buitenkant schoon te maken en eventueel een beetje lauwe olijfolie in de gehoorgang met een pipetje als het droog of trekkerig aanvoelt. Op deze manier geef je je oren de aandacht die ze verdienen, zonder hun natuurlijke werking te verstoren.
Content:
natuurlijke hulp
Soms voelt je oor drukkend na zwemmen of wind. Dit komt door vocht of lucht. Verse basilicum kan verlichting bieden. Kook blaadjes in water, kneus ze, laat afkoelen en breng aan op oorrand. Voelt rustgevend.
Basilicum bevat een natuurlijke stof die verzachtend werkt en heerlijk ruikt. Vrouwen in Zuid-Europese landen gebruiken deze methode al generaties lang, vooral bij wind of na het douchen. Je hoeft het watje niet diep in je oor te stoppen – aan de rand is voldoende. Neem altijd de tijd voor jezelf tijdens zulke momenten en leg eventueel een warm kompres op je oor om te ontspannen.
slijm in je keel
Veel vrouwen boven de vijftig klagen over een kropgevoel in de keel, veroorzaakt door overtollig slijm. Dit kan verschillende oorzaken hebben en is niet ernstig, maar wel hinderlijk tijdens gesprekken, zingen of thee drinken. Gelukkig zijn er eenvoudige tips om verlichting te ervaren.
Begin met gemberthee met honing, voeg citroen toe voor een frisse smaak. Gorgel met zeezout water om slijm los te maken. Drink voldoende water om slijm dunner te maken. Zet een fles water op tafel om het te onthouden.
verborgen reflux
De oorzaak van een slijmerige keel kan soms in de maag liggen, niet in de keel zelf. Als de maag niet goed sluit, kan er wat inhoud terug naar boven komen, wat irritatie in de keel kan veroorzaken. Dit wordt ‘stille reflux’ genoemd en appelazijn wordt vaak genoemd als natuurlijk middel om de maag beter af te sluiten. Meng een eetlepel appelazijn in een glas water en drink dit voor een maaltijd.
Probeer het op een rustig moment tijdens de lunch of het avondeten. Sommige vrouwen ervaren snel verbetering: minder slijm, frissere adem en meer energie na het eten. Gebruik biologische, ongefilterde appelazijn en meng eventueel met honing voor een mildere smaak. Als het goed voelt, ga er rustig mee door en overleg bij twijfel met een specialist.
supplementen
Betaïne HCl kan helpen bij een lichte spijsvertering door de maag te ondersteunen. Vooral nuttig voor vrouwen boven de vijftig die minder maagzuur produceren. Neem het voor de maaltijd om je spijsvertering te ondersteunen. Het voelt als een vriendelijke boost voor je spijsvertering.
Let op dat je een betrouwbaar merk kiest en niet te lang gebruikt. Na een paar dagen kan je verbetering merken in je energieniveau en reactie op voeding. Natuurlijke voeding zoals ananas, papaja en gember kunnen ook helpen. Ze bevatten enzymen die helpen bij de spijsvertering. Een plakje verse ananas als tussendoortje is een goed begin.
je sinussen schoonhouden
De sinussen kunnen soms verstopt raken, waardoor je druk op je voorhoofd of wangen voelt en je neus niet helemaal vrij aanvoelt. Gelukkig kun je dit op een natuurlijke manier verlichten door te spoelen met een zoutoplossing. Maak een simpele oplossing van lauw water en zeezout en spoel dit zachtjes door je neus met een neti potje of neusspoelflesje.
Door dagelijks grapefruitzaadextract toe te voegen aan je neus spoelroutine en eventueel een paar druppels eucalyptusolie te gebruiken, kan je gemakkelijker ademen. Ontspan tijdens het spoelen en luister naar zachte muziek voor een verlichtend en rustgevend effect.
voeding en slijm
Wat je eet beïnvloedt je lichaam, inclusief de hoeveelheid slijm die je produceert. Sommige voedingsmiddelen kunnen meer slijm veroorzaken, zoals volle melk, yoghurt en wit brood. Als je vaak last hebt van slijm in je keel, probeer dan eens havermelk, speltbrood of rijstwafels. Kleine veranderingen in je dieet kunnen al veel verschil maken.
Een handige tip: houd een voedingsdagboek bij en noteer wat je eet en hoe je je voelt. Vaak zul je verbanden ontdekken die je eerder niet zag. Bijenpollen kunnen je weerstand ondersteunen. Begin met een klein lepeltje per dag en voer langzaam op door het door yoghurt, smoothie of thee te roeren. Op deze manier kan je lichaam kennis maken met natuurlijke stoffen van buitenaf.
kleine veranderingen
Zorg goed voor jezelf door kleine aanpassingen te maken, zoals dagelijks rust nemen, een warme drank drinken voor het slapen of een wandeling maken. Luister naar de subtiele signalen van je lichaam en kies natuurlijke ondersteuning om je sterker en lichter te voelen.
Geen wedstrijd. Doe niet alles tegelijk of perfect. Voel je goed in je lichaam, op jouw tempo. Bij vragen, praat met vrienden, een arts of specialist. Elke seizoen biedt nieuwe kansen voor zelfzorg.
key-points
- Oorsmeer is een natuurlijk beschermlaagje dat juist goed is voor je oren, omdat het helpt bij het voorkomen van infecties en schade aan het trommelvlies.
- Basilicumwater is een natuurlijke manier om oorongemak te verzachten en kan effectief zijn in het verminderen van pijn en irritatie in het oor door zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
- Slijm in de keel kan ontstaan door verschillende factoren, zoals verkeerde voeding, een slechte houding en een te lage luchtvochtigheid in de omgeving.
- Appelazijn en betaïne HCl werken samen om op milde wijze de spijsvertering te ondersteunen en kunnen helpen bij het verlichten van maagklachten en het bevorderen van een gezonde spijsvertering.
- Een neti pot met zoutoplossing kan effectief helpen bij het verlichten van verstopte sinussen door het oplossen van de opgebouwde slijm en het zorgen voor een verlichtend gevoel in de neusholte.
- Bijenpollen bevatten een hoge hoeveelheid voedingsstoffen die de weerstand van het lichaam kunnen versterken en door het maken van kleine aanpassingen in de voeding, zoals het toevoegen van gezonde en vitaminerijke voedingsmiddelen, kan de weerstand nog verder verbeterd worden.
- Het bijhouden van een voedingsdagboek helpt je om een beter inzicht te krijgen in je algehele gezondheid, waaronder je eetgewoonten, voedingswaarde-inname en eventuele tekorten of overschotten in je dieet.
- “Kleine dagelijkse gewoontes, zoals regelmatig bewegen, voldoende water drinken en gezond eten, kunnen je algehele welzijn aanzienlijk verbeteren en bijdragen aan een gezonder en gelukkiger leven.”
DEEL NU: GEZONDHEID | Duizenden mensen gebruiken dit natuurlijke middel voor helderder gehoor en meer rust
Dit artikel is zorgvuldig vervaardigd door Plaatjes Koningin, een levendig mediaplatform dat zich wijdt aan het brengen van inspirerende en verrijkende verhalen uit alle hoeken van de wereld. Om altijd op de hoogte te blijven van onze fascinerende content, volg Plaatjes Koningin op Facebook en duik mee in de wereld van verhalen die ertoe doen. 🌍✨ – Plaatjes Koningin
SPECTRUM Magazine disclaimer:
Deze inhoud is uitsluitend bedoeld ter algemene informatie en is niet bedoeld als medisch, juridisch of financieel advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde professional voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud. SPECTRUM Magazine is niet aansprakelijk voor acties die worden ondernomen op basis van dit artikel.
Facebook disclaimer:
Dit artikel is niet bedoeld als financieel of medisch advies. De inhoud is informatief bedoeld en komt voort uit oprechte interesse van lezers in gezondheid, welzijn en natuurlijke tips.
Professionele bronnen
- Wiertsema, A. (2022). Natuurlijke geneeskunde in de praktijk. Boom Uitgevers.
- van den Berg, C. (2021). Het vrouwenlichaam na je 50e. Kosmos Uitgevers.
- Jansen, M. (2023). Gezond leven met kruiden. AnkhHermes.