Als tieners hadden mijn vrienden en ik levendige gesprekken over onze verlangens om volwassen te worden, waarbij we droomden van zelfstandig wonen, spontane ontmoetingen zonder onze ouders en nachten vol muziek en dans.
“We droomden ervan om spontaan naar het strand te gaan, ons eigen huis in te richten en gewoon te doen waar we zin in hadden. Het idee dat we zonder beperkingen ergens naartoe konden rijden, gaf ons het gevoel van ultieme vrijheid.”
Films en tv-series versterken het verlangen naar een leven waarin volwassenen hun leven op orde hebben en plezier beleven. Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau (2022) hopen veel jongeren op een leven vol vrijheid, eigen keuzes en zelfontplooiing, met hetzelfde gevoel van geluk als de personages op het scherm.
Maar in de praktijk blijkt dat het handhaven van vrijheid en zelfstandigheid vaak gepaard gaat met een aanzienlijke hoeveelheid planning en het maken van keuzes die niet altijd even eenvoudig zijn.
Content:
Volwassen en verbaasd
Nu ik 23 ben, besef ik dat ik al vijf jaar volwassen ben, maar dat mijn leven er heel anders uitziet dan ik had verwacht. In plaats van avontuur en spontaniteit draait mijn dagelijks leven nu om structuur en verantwoordelijkheden.
Ik streef naar overzicht en rust, maar twijfel soms of ik meer creatief moet zijn. Veel leeftijdsgenoten delen deze zoektocht naar balans tussen verantwoordelijkheden en ontspanning.
In mijn vrije tijd plan ik vaak mijn tijd. Volgens het CBS worden jongeren steeds zelfstandiger, maar dit leidt vaak tot praktische keuzes in plaats van avontuurlijke.
Dit zorgt ervoor dat je soms begint te twijfelen of je de juiste afslag hebt genomen, zelfs wanneer je elke stap volgens de voorgeschreven methode en procedures hebt gevolgd.
Een leven op schema
Ik plan mijn weken zorgvuldig in met een vast ritme. Elke zondag bepaal ik mijn doelen voor de week en organiseer ik mijn agenda voor een efficiënt gebruik van mijn tijd.
De dag begint vaak vroeg, rond vijf uur ’s ochtends, met een training in de sportschool. Vervolgens geniet ik van een rustige wandeling met mijn hond, waarbij ik de tijd neem om te reflecteren.
Deze structuur en regelmaat geven me houvast en creëren mentale ruimte, waardoor ik me vaak helder en uitgerust voel en in staat ben om mijn gedachten en emoties beter te beheersen.
Uit onderzoek van de Universiteit Leiden blijkt dat het volgen van ritme en routines de mentale balans bevordert, met name bij jongeren die meerdere taken tegelijk moeten uitvoeren.
Door mijn dagen bewust te starten en ervoor te zorgen dat ik mijn energie goed verdeel, ben ik in staat om meer energie over te houden voor alles wat daarna volgt.
Stabiel maar saai?
Structuur werkt goed in mijn leven, maar kan wel leiden tot een gebrek aan verrassingen en spontaniteit. Mijn strak geregeld en georganiseerde dagen lijken vaak op elkaar en laten weinig ruimte voor onverwachte gebeurtenissen.
Ik plan bijna altijd alles en soms wil ik gewoon impulsief handelen zonder alle details te overdenken.
“Vaak ontbreekt impuls door vast te houden aan gewoonten, vooral bij jongeren die grip zoeken in een onvoorspelbare wereld en daardoor nieuwe ervaringen missen.”
Het verlangen naar afwisseling groeit wanneer het leven voorspelbaar wordt. Op deze momenten kun je nieuwe kanten van jezelf ontdekken en persoonlijke groei stimuleren.
Instagram doet pijn
Op Instagram zie ik mensen genieten van weekendjes weg, concerten en creatieve activiteiten, altijd op zoek naar plezierige ervaringen en avonturen.
Dit zorgt voor twijfels en een innerlijke strijd over mijn leven en hoe ik mijn tijd besteed op aarde.
De zorgvuldig gekozen beelden uit sociale media raken me, ondanks dat ik weet dat ze vaak zijn. Volgens onderzoek van de Universiteit van Amsterdam beïnvloedt sociale media het levenspad van jongeren.
Het vergelijken van je eigen leven met dat van anderen online kan leiden tot onzekerheid, zelfs als je objectief gezien tevreden bent met wat je hebt bereikt en wie je bent.
Generatie zonder uitlaatklep
Op TikTok sprak Anna Maynard openhartig over het afgeleerd hebben om zorgeloos te genieten, wat bij velen raakte.
Ze vertelde dat ze jarenlang vooral gericht was op orde en prestaties, en dat ze nu moeite heeft met ontspannen. Die zoektocht naar balans is herkenbaar voor veel jongeren.
Haar video bereikte honderdduizenden mensen en leverde duizenden reacties op van kijkers die zich diep geraakt voelden door haar verhaal en zich erin herkenden.
Recent onderzoek van de Universiteit Utrecht, uitgevoerd tijdens de pandemie, heeft aangetoond dat jongeren aanzienlijk minder mogelijkheden hadden om hun sociale vaardigheden te oefenen en te ontwikkelen.
Dit heeft nog steeds invloed op hoe ontspannen en spontaan ze zich voelen in nieuwe situaties.
Onze verloren tijd
Toen ik 17 was, waren veel plekken gesloten vanwege beperkingen, waardoor ik niet kon reizen en de wereld ontdekken zoals ik wilde.
Clubs, theaters en cafés – locaties waar jongeren zichzelf konden ontplooien en contact konden maken met anderen – waren bijna niet toegankelijk.
Toen deze plekken weer opengingen, had ik al vaste werkstructuren en verantwoordelijkheden en was de tijd van vrij ontdekken grotendeels voorbij.
Volgens het Nederlands Jeugdinstituut (2023) hebben jongeren hierdoor essentiële sociale ervaringen gemist, wat een negatieve invloed kan hebben op hun zelfvertrouwen.
Veel jongeren proberen nu manieren te vinden om die verloren ruimte terug te winnen.
Nieuwe normen
Op sociale media is er een trend richting rust, gezondheid en eenvoud. Van ochtendyoga tot journaling en minimalistisch wonen, het oogt aantrekkelijk.
Deze esthetiek, vaak bekend als de ‘clean girl lifestyle’, spreekt veel jongvolwassenen aan, maar kan ook druk met zich meebrengen.
Niet iedereen heeft de mogelijkheid of de drang om dit levensstijl te omarmen, hierdoor kunnen sommige mensen zich buitengesloten voelen wanneer hun dagen niet zo gestructureerd verlopen.
Volgens De Volkskrant (2024) zet deze trend jongvolwassenen onder druk met hoge verwachtingen over hun levens.
Het is van belang om je eigen ritme te blijven volgen en niet te veel waarde te hechten aan de beelden die online worden getoond.
Vroeger voelde het goed
Op mijn 19e had ik een stabiele baan als verkoopmedewerker bij een bakkerij. Ik stond vroeg op om brood en gebak te verkopen, en na mijn werk sportte ik regelmatig. Door mijn gezonde levensstijl en strikte slaappatroon voelde ik me energiek en gemotiveerd om mijn doelen te behalen.
Vergeleken met mijn leeftijdsgenoten leek ik een voorsprong te hebben, omdat ik op jonge leeftijd al een sterke structuur in mijn leven had. Deze structuur zorgde voor rust en zelfvertrouwen, waardoor ik beter in staat was om doelen te stellen en deze ook daadwerkelijk te bereiken.
Toch begin ik me nu af te vragen of ik toen ook ruimte had moeten maken voor spontane ervaringen, aangezien het leven immers niet alleen draait om prestaties.
De Vrije Universiteit Amsterdam benadrukt het belang van afwisseling voor de persoonlijke ontwikkeling van jongvolwassenen. Een balans vinden tussen discipline en plezier is essentieel voor het behalen van duurzame resultaten.
De prijs van verstandig zijn
Toen ik op vakantie was in Ibiza, koos ik ervoor om vroeg naar bed te gaan omdat ik wilde genieten van een rustige en ontspannen avond. Het voelde vertrouwd en gezond, net als thuis, en gaf me de energie en de frisheid die ik nodig had om de volgende dag weer volop van mijn vakantie te kunnen genieten.
Achteraf besef ik dat het goed was geweest om wat meer af te wijken van mijn gebruikelijke routine. Op zulke momenten realiseer ik me pas echt hoe sterk gewoontes mijn keuzes beïnvloeden.
Misschien had ik wel de ruimte kunnen vinden om iets nieuws te proberen zonder meteen mijn huidige ritme volledig te verstoren.
Het Trimbos-instituut benadrukt het belang van gewoonten doordat ze structuur en stabiliteit bieden in ons dagelijks leven, maar benadrukt tegelijkertijd dat het essentieel is dat deze gewoonten flexibel zijn om ons aan te passen aan veranderende omstandigheden en situaties.
Door af en toe bewust iets anders te doen dan gebruikelijk, zoals bijvoorbeeld een nieuwe hobby oppakken of een andere route nemen naar het werk, blijft je geest creatiever en vitaler.
Er is nog tijd
Ik besef dat ik vrij ben om te veranderen, nieuwe paden te ontdekken en andere keuzes te maken. Met mijn 23 jaar heb ik genoeg tijd om te groeien en te leren, maar ook genoeg ervaring om bewuste beslissingen te nemen voor mijn toekomst.
“Ik wil vaker ‘ja’ zeggen tegen onverwachte plannen of activiteiten om mijn week anders te laten aanvoelen.”
Een lunch met een oude vriend, waarbij je herinneringen ophaalt en nieuwe verhalen deelt, en een cursus die je altijd al hebt willen volgen en waarbij je nieuwe kennis opdoet en vaardigheden ontwikkelt – zulke momenten kunnen je energie geven en een gevoel van voldoening en geluk brengen.
Het onderzoek van de Universiteit Maastricht suggereert dat het stimuleren van flexibiliteit en nieuwsgierigheid niet alleen de tevredenheid vergroot bij jongvolwassenen, maar ook hun algehele welzijn en levenskwaliteit positief beïnvloedt.
Het leven volgens je eigen voorwaarden betekent niet alleen het maken van plannen, maar ook het creëren van ruimte voor onverwachte gebeurtenissen die zich spontaan kunnen aandienen.
DEEL NU: 🟢 LEES “Ik heb mijn leven te veel ingeperkt en nu betreur ik dat ik mijn zorgeloze, vrije zelf heb laten sterven 💥🖤”
Deze bijdrage is zorgvuldig gecreëerd door Koekeloeren, een levendig mediaplatform bekend om zijn vermogen om verhalen te brengen die zowel verhelderen als verrijken, uit alle hoeken van onze planeet. Mis geen enkele van onze intrigerende updates door Koekeloeren op Facebook te volgen. Stap in en laat je meenemen op een ontdekkingsreis door een wereld vol verhalen die er echt toe doen. 🌐🌟
Professionele bronnen
- SCP (2022). Jongvolwassenen en verwachtingen: vrijheid, druk en realiteit. Sociaal en Cultureel Planbureau
- NJi (2023). Sociale ontwikkeling en gemiste mijlpalen door corona. Nederlands Jeugdinstituut
- Trimbos (2023). Gezonde routines en mentale balans bij jongeren. Trimbos-instituut
Disclaimer – SPECTRUM Magazine
De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch, juridisch of financieel advies. Voor persoonlijke vragen of beslissingen adviseren wij altijd om een erkend expert te raadplegen. SPECTRUM Magazine is niet aansprakelijk voor keuzes die voortkomen uit interpretatie van dit artikel.
Facebook-disclaimer
Deze publicatie bevat geen financieel advies. Het doel van dit artikel is om herkenbare situaties uit het leven van jongvolwassenen te belichten. De verhalen in onze content zijn zorgvuldig opgebouwd en bedoeld voor een publiek dat oprechte interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling, balans en positieve keuzes.