Toen Marlies van Dongen uit Vught hoorde dat haar partner Erik “tijd voor zichzelf” nodig had, leek haar wereld plots stil te vallen.
Ze was pas bevallen van hun derde kind, en haar dagen draaiden volledig om herstel, zorg en de liefdevolle chaos van het gezinsleven.
Kort daarna ontdekte ze dat hij een nieuwe relatie had.
In plaats van te verdrinken in verdriet, besloot ze haar energie te richten op wat ze wél kon veranderen en beïnvloeden.
Volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) gaan jaarlijks ruim 30.000 stellen in Nederland uit elkaar.
Veel mensen ontdekken na verloop van tijd juist persoonlijke groei, meer zelfinzicht en een sterker gevoel van balans in hun leven.
Marlies besloot dat ook zij haar kracht opnieuw wilde ontdekken.
Ze begon met kleine, haalbare stappen en vulde die met vertrouwen in een hoopvolle toekomst.
Content:
Leven in verandering
De eerste maanden waren intens, maar ook leerzaam en vormend.
Ze werkte aan haar gezondheid, bracht meer structuur in haar dagen en vond nieuwe energie in het samenzijn met haar kinderen.
Onder begeleiding van haar huisarts en een maatschappelijk werker leerde ze haar emoties beter begrijpen en hanteren.
Ze oefende in ademhalen, loslaten en herontdekte stukje bij beetje haar zelfstandigheid.
Volgens het RIVM ervaren mensen die actief werken aan hun herstel vaak een merkbaar verbeterde levenskwaliteit binnen één tot twee jaar na een scheiding.
Dat gold ook voor Marlies, die steeds meer rust en ritme vond in haar nieuwe leven.
De onvoorwaardelijke steun van vrienden, familie en haar directe omgeving hield haar overeind.
Langzaam begon ze in te zien dat verandering niet alleen verlies betekent, maar ook ruimte schept voor groei.
Financieel en mentaal sterker
Om haar gezin te kunnen onderhouden, besloot Marlies een tweede baan te nemen.
Overdag werkte ze op kantoor en ’s avonds stond ze met vastberadenheid in een buurtwinkel.
Het was zwaar werk, maar ze vond voldoening in haar groeiende zelfstandigheid.
Volgens het Nibud kunnen alleenstaande ouders met bewuste budgetplanning binnen enkele jaren weer financiële stabiliteit opbouwen.
Marlies stelde een zorgvuldig spaarplan op en leerde bewuster met geld omgaan.
Ze bracht haar administratie op orde en ontdekte dat overzicht niet alleen rust geeft, maar ook zelfvertrouwen.
Met elke maand die verstreek, groeide haar vertrouwen in de toekomst.
Ze merkte dat zelfstandigheid niet enkel mogelijk was, maar juist bevrijdend en krachtgevend kon zijn.
Nieuwe routines geven kracht
Elke ochtend maakte ze een wandeling door het park in haar buurt.
De natuur werd haar veilige haven, een plek voor rust, bezinning en frisse energie.
Dagelijks bewegen heeft volgens de Hartstichting een aantoonbaar positief effect op zowel lichaam als geest.
Het vermindert stress, vergroot het uithoudingsvermogen en versterkt de mentale veerkracht.
Marlies voelde dat haar dagen lichter en evenwichtiger werden.
Ze at gezonder, dronk voldoende water en plande bewust momenten van ontspanning in.
Ook thuis merkte ze dat haar kinderen meer plezier hadden.
Ze lachten samen tijdens het koken, maakten grapjes en bedachten enthousiast plannen voor leuke weekenduitstapjes.
Professionele groei
Na verloop van tijd kreeg Marlies ook op haar werk nieuwe kansen aangeboden.
Ze werd aangenomen bij een communicatiebureau in Gorinchem, waar haar inzet en talent al snel opvielen.
Uit onderzoek van de Universiteit van Amsterdam blijkt dat persoonlijke groei na grote levensveranderingen vaak een positief effect heeft op de loopbaanontwikkeling.
Marlies volgde trainingen in projectmanagement en leerde met meer rust haar prioriteiten bepalen.
Ze groeide uit tot een gewaardeerde collega en een steun voor haar teamgenoten.
Thuis vertelde ze haar kinderen dat leren en groeien nooit ophouden – een boodschap die hen zichtbaar motiveerde.
Haar zelfvertrouwen bloeide met de dag verder op.
Ze voelde zich vol energie en richtte haar blik steeds meer op kansen in plaats van beperkingen.
Een onverwachte ontmoeting
Op een rustige zaterdagmiddag in de supermarkt werd ze plots geconfronteerd met haar verleden.
Terwijl ze door de gangpaden liep, hoorde ze ineens een vertrouwde stem achter zich.
Toen ze zich omdraaide, zag ze Erik samen met zijn nieuwe partner Natascha.
Het was slechts een kort ogenblik, maar het sprak veel meer dan woorden ooit konden doen.
Ze bleven even staan, overrompeld door het onverwachte moment.
Waar hij vroeger altijd de toon zette, voelde Marlies nu de vrijheid en rust om gewoon zichzelf te blijven.
Volgens sociaalpsycholoog Susan Pinker is kalmte tonen tijdens een confrontatie een teken van emotionele volwassenheid.
Marlies glimlachte vriendelijk, draaide haar winkelkar en liep met zachte vastberadenheid verder.
Herkenning zonder woorden
Ze had hem bijna niet herkend toen ze hem zag.
De man die ooit vol zelfvertrouwen was, oogde nu vermoeid en in gedachten verzonken.
Zijn houding was zachter geworden, zijn blik zoekend en kwetsbaar.
Hun ontmoeting bleef stil, maar de stilte vertelde een verhaal dat dieper ging dan woorden.
Marlies voelde geen spanning meer, enkel een kalme helderheid.
Ze wist nu dat tijd, groei en zelfinzicht haar tot dit punt hadden gebracht.
Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) helpt vergeving mensen om emotioneel vrijer en lichter te leven.
Ze besefte dat het loslaten haar de innerlijke rust had gegeven waar ze zo naar had verlangd.
De kracht van vooruitzien
Na hun toevallige ontmoeting voelde Marlies vooral een diepe dankbaarheid.
Dankbaar voor de weg die ze zelf had bewandeld, voor haar kinderen, en voor de hernieuwde levenslust die ze had teruggevonden.
Ze realiseerde zich dat evenwicht niet voortkomt uit omstandigheden, maar uit bewuste keuzes.
Ze koos nu voor rust, hoop, en een toekomst vol helder perspectief.
Psychologen benadrukken dat mensen die zich richten op positieve doelen vaak sneller herstellen na grote persoonlijke veranderingen.
Voor Marlies voelde dat als de bevestiging dat ze eindelijk de juiste koers had gevonden.
Met een zachte glimlach liep ze de supermarkt uit – niet omdat ze iets gewonnen of verloren had,
maar omdat ze zich oprecht vredig voelde met waar ze nu stond in haar leven.
Groei door zachtheid
In de maanden die volgden bleef Marlies trouw aan haar positieve pad.
Ze volgde een mindfulnesscursus en maakte er een gewoonte van om elke avond met een korte meditatie af te sluiten.
Volgens het Trimbos Instituut kunnen ademhalingsoefeningen en aandachtstraining bijdragen aan meer focus en duurzaam levensgeluk.
Marlies merkte dat ze kalmer werd en zich dieper verbonden voelde met haar omgeving.
Ze startte met vrijwilligerswerk in een lokaal centrum, waar ze andere ouders inspireerde met haar verhaal.
De ontmoetingen en verhalen van anderen lieten haar inzien hoe veerkrachtig ze werkelijk was.
Ze vond betekenis in delen, luisteren en oprecht helpen.
Die kleine momenten van verbinding gaven haar leven een blijvende diepte en warme voldoening.
Een evenwichtige toekomst
Vandaag kijkt Marlies met zachte trots terug op haar reis.
Wat ooit begon met onzekerheid, groeide uit tot een leven vol stabiliteit, liefde en richting die haar vervult.
Haar kinderen groeien op in een warme, veilige omgeving waar vertrouwen en begrip de basis vormen.
Haar werk vervult haar met plezier, en haar vriendenkring blijft zich op natuurlijke wijze uitbreiden.
Ze voelt zich sterker dan ooit tevoren en omarmt het leven met een open hart.
Elke nieuwe dag ziet ze als een kans om opnieuw te beginnen – en dat besef is haar grootste les.
De toekomst lacht haar toe, vol ruimte voor geluk, gezondheid en het najagen van nieuwe dromen die haar inspireren.
Key-points:
- Marlies wist na een moeilijke periode haar leven stap voor stap om te vormen tot een stabiel, gelukkig en betekenisvol geheel dat haar rust bracht.
- Ze vond een gezonde balans tussen werk, gezin en persoonlijke groei, waarbij ze zichzelf toestond om te leren en te bloeien.
- Door regelmatig te bewegen, bewust te eten en structuur aan te houden, groeide haar fysieke en mentale veerkracht merkbaar.
- Het omarmen van vergeving en het koesteren van dankbaarheid brachten haar innerlijke rust, balans en een gevoel van vrijheid.
- Haar verhaal laat zien dat echt herstel begint op het moment dat je weer durft te vertrouwen op je eigen kracht en intuïtie.
DEEL NU: Erik verliet me voor zijn minnares Natascha nadat ik was aangekomen door mijn zwangerschap – maar jaren later kreeg hij precies wat hij verdiende
Dit artikel is met zorg gecreëerd door KletsMajoor, een mediaplatform dat zich specialiseert in het verspreiden van verhalen die zowel inspireren, informeren als intrigeren. Blijf op de hoogte van onze unieke content door KletsMajoor te volgen op Facebook: KletsMajoor.
SPECTRUM Magazine disclaimer:
De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden. Er kunnen geen rechten aan worden ontleend. Dit artikel vormt geen vervanging van professioneel advies op financieel, juridisch of medisch gebied. Raadpleeg altijd een erkende deskundige voor persoonlijk advies. SPECTRUM Magazine en de redactie aanvaarden geen aansprakelijkheid voor gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van de informatie in dit artikel.
Facebook-disclaimer:
Dit bericht heeft geen commercieel of financieel doel. Het is bedoeld om inspiratie en positieve inzichten te delen. Onze lezers zijn oprecht geïnteresseerd in verhalen die bijdragen aan groei, welzijn en bewustwording.
Professionele referenties:
- “Het effect van sociale steun op herstel na levensverandering” – Dr. L. de Wit, Universiteit Utrecht, 2022. Lees het onderzoek
- “Dankbaarheid en welzijn bij volwassenen” – Prof. M. van den Berg, Radboud Universiteit, 2021. Bekijk publicatie
- “De kracht van dagelijkse routine” – Drs. E. Smits, Rijksuniversiteit Groningen, 2023. Lees meer
Dit verhaal is geïnspireerd op ware gebeurtenissen. Namen, personages en details zijn gewijzigd. Eventuele gelijkenissen berusten op toeval. De auteur en uitgever wijzen de nauwkeurigheid, aansprakelijkheid en verantwoordelijkheid voor interpretaties of betrouwbaarheid af. Wilt u uw verhaal delen, stuur het dan naar Spectrum Magazine.