Froukje de Both deelde onlangs op Instagram dat ze zich een beetje uit balans voelde. Het was geen simpel moment van vermoeidheid, maar een dieper gevoel dat haar even stilzette en haar dwong na te denken over haar leven, haar emoties en de richting die ze graag wilde inslaan.
Zij legde uit dat het haar overviel op het moment dat alles juist goed leek te gaan in haar leven. Juist op momenten van rust en balans kunnen oude gevoelens omhoogkomen, een ervaring die veel mensen herkennen maar vaak moeilijk vinden om toe te geven.
Froukje’s openhartigheid en eerlijkheid werkte verlichtend voor haar volgers, aangezien velen van hen in de reacties lieten weten dat ze haar gevoelens deelden en dat het hen hielp om hun eigen emoties ook onder woorden te brengen.
Ze creëerde een veilige en warme plek waar mensen zich gehoord, begrepen en gesteund voelden. Zo’n oprechte boodschap raakt je diep van binnen, omdat het een beroep doet op je menselijkheid en empathie. En soms is dat precies wat je nodig hebt: iemand die de woorden uitspreekt die jij alleen maar denkt, maar niet durft uit te spreken.
Content:
Lichaam en gevoel
Volgens Froukje is het niet alleen mogelijk om emoties in je hoofd te voelen, maar kun je ze ook daadwerkelijk fysiek ervaren. Op zulke momenten vraagt je lichaam als het ware om een pauze, omdat het de intense emoties niet meer kan dragen.
Ze merkte zelf op dat haar energie langzaam afnam, haar humeur begon te veranderen en zelfs kleine taken leken meer tijd te kosten dan normaal. In plaats van het interpreteren als een teken van onrust, realiseerde ze zich dat het eigenlijk een teken was van een innerlijke verschuiving die gaande was.
Ze ziet het als een vriendelijke uitnodiging van je lichaam om aandacht te besteden aan wat je voelt, en het hoeft geen groots gebaar te zijn; je mag gewoon rust geven aan je gevoelens en ze op de achtergrond laten liggen.
Soms helpt het om alleen al te erkennen dat je anders in je vel zit en te accepteren dat je niet in je normale gemoedstoestand verkeert. Je hoeft er geen groot plan voor te maken of iets specifieks te ‘doen’ om hiermee om te gaan.
Froukje benadrukt dat ruimte maken voor je gevoel niets met zwakte te maken heeft; integendeel, het is juist een krachtige manier om beter te luisteren naar jezelf en je innerlijke behoeften te begrijpen.
Het geeft je ruimte om met meer rust en helderheid verder te gaan, waardoor je in staat bent om met meer vertrouwen en optimisme naar de toekomst te kijken. En dat maakt het leven vriendelijker, lichter en vervuld van mogelijkheden.
Doorgaan met zachtheid
Froukje vertelde dat ze na veel introspectie en zelfreflectie manieren heeft gevonden om haar gevoelens toe te laten zonder stil te vallen, waardoor ze nu in staat is om haar emoties op een gezonde manier te uiten. Ze is ervan overtuigd dat je gevoel en actie perfect samen kunnen bestaan, en dat het belangrijk is om beide aspecten van jezelf in balans te houden voor een gelukkig en vervuld leven.
Je hoeft niet alles los te laten om even de tijd te nemen om te voelen wat er binnenin je speelt. Ze zegt dat je gewoon tegen jezelf moet zeggen: “Ik zie je, gevoel. Je mag er zijn. Maar ik moet ook mijn dag verder leven.”
Dat klinkt eenvoudig, maar eigenlijk is het een hele liefdevolle benadering die niet alleen ruimte biedt aan je binnenwereld, maar ook aan je buitenwereld, zonder de één ten koste van de ander te vergeten.
De combinatie van deze gewoonten helpt je om in balans te blijven en het stelt je in staat om goed voor jezelf te zorgen, zonder dat je daarvoor een pauze hoeft te nemen van het leven.
Froukje beschrijft dit concept als zelfcompassie, waarbij je jezelf benadert op dezelfde manier als hoe je een goede vriend zou benaderen: met vriendelijkheid, begrip en zachtheid, in plaats van met kritiek.
Dat zorgt ervoor dat je jezelf niet afwijst, maar juist ondersteunt en in jezelf gelooft. En als je dat doet, wordt elke stap die je neemt een beetje lichter en krijg je het vertrouwen om je dromen na te jagen.
👉 Lees meer over zelfcompassie
Steun en herkenning
De positieve reacties op haar bericht stroomden binnen en waren stuk voor stuk hartverwarmend en vol steun. Velen konden zich identificeren met haar woorden en voelden zich begrepen en erkend.
Enkele volgers deelden dat ze door haar bericht eindelijk hun gevoelens konden verwoorden. Anderen vonden troost in het besef dat zelfs iemand als Froukje dit soort momenten kent.
“Bekende Nederlanders, waaronder Quinty Trustfull, hebben ook gereageerd op het statement van Froukje en haar woorden als prachtig bestempeld. Dit benadrukt de universele waarde van haar ervaring.”
De openheid die werd getoond zorgde voor een sterke verbinding tussen mensen, en dat was duidelijk te voelen in de warme en hartverwarmende reacties die werden geuit. Het is werkelijk bijzonder hoe één eerlijke boodschap de kracht heeft om zoveel harten te raken en een diepe emotionele impact te maken.
Froukje liet duidelijk zien dat kwetsbaar zijn niet betekent dat je minder sterk bent, integendeel: het toont juist aan dat je vertrouwen hebt in jezelf en in wie je bent.
In een wereld vol beelden van perfectie is het gebaar van imperfectie misschien wel het mooiste geschenk dat je kunt geven. Het nodigt anderen uit om zichzelf ook te laten zien zoals ze echt zijn.
👉 Bekijk Froukje’s originele bericht
Einde van een tijdperk
Froukje’s gevoelens werden nog verder versterkt door het besef dat het einde van een bijzondere periode was aangebroken met het stoppen van het programma Eigen Huis & Tuin: Lekker Leven, na een lange en inspirerende tijd.
Voor haar was dat programma geen gewone werkplek, maar eerder een tweede thuis waar ze haar hart en ziel in stopte. Dankzij haar toewijding en passie werkte ze er jarenlang met liefde, samen met een hecht team waar ze op kon rekenen.
“Het programma begon ooit als een eenvoudig klusprogramma, maar groeide uiteindelijk uit tot een veelzijdige bron van inspiratie op het gebied van wonen, eten en genieten voor een breed publiek.”
Froukje was vele jaren lang het vaste gezicht van deze dagelijkse televisiemomenten, waar ze met haar charmante en innemende persoonlijkheid lichtheid, gezelligheid en een warme sfeer bracht in de huiskamers van ontelbare kijkers.
Toen het einde van het evenement werd aangekondigd, kwamen er gemengde gevoelens naar boven bij de deelnemers. Er was een gevoel van dankbaarheid en trots voor de behaalde resultaten, maar tegelijkertijd was er ook een gevoel van onzekerheid en even zoeken naar wat er daarna komt.
Zij nam bewust alle tijd die ze nodig had om de emoties van dit afscheid diep te voelen en te verwerken, want ze wist dat als iets waardevols in haar leven is geweest, het ook de ruimte verdient om intens te worden beleefd wanneer het verandert.
👉 Lees hier meer over het programma
Emotioneel afscheid
De laatste aflevering stond symbool voor alles wat het programma had betekend, van de opwinding en de passie van de deelnemers tot de creativiteit en de smaakexplosies van de gerechten. Er werd een pizza gemaakt met het allereerste recept dat ooit in de show werd gebruikt, waardoor de kijkers werden herinnerd aan de eerste keer dat ze verliefd werden op het programma en alles wat het te bieden had.
Die keuze was geen toeval, maar een bewuste knipoog naar het begin van de traditie en de oorsprong van het recept. Hugo Kennis, die het gerecht opnieuw bereidde, kreeg tijdens het koken een duidelijk gevoel van verbondenheid met de historie en de authentieke smaken die eraan ten grondslag liggen. Uit zijn handelingen sprak een diepe waardering voor de culinaire erfgoed en een oprechte passie voor het behouden van de culinaire tradities.
Zijn emoties lieten duidelijk zien hoe intens de band was tussen de teamleden, terwijl ook Froukje en Tom Groot voelden dat het afscheid een enorm belangrijk moment was in hun leven.
Tijdens deze emotionele uitzending bedankte Froukje hartelijk iedereen die betrokken was geweest bij het succes van het programma: haar collega’s voor hun toewijding en samenwerking, de trouwe kijkers voor hun steun en toewijding, en de onmisbare mensen achter de schermen voor hun harde werk en toewijding.
De vrouw verklaarde dat zij en haar partner niet alleen televisieprogramma’s hadden gemaakt, maar dat zij samen iets moois hadden opgebouwd dat dieper ging dan dat. Het gevoel van trots en verbondenheid was iets dat zij met elkaar deelden en hen nog sterker met elkaar verbond.
Hugo sloot de avond af met een eenvoudige maar treffende zin: “Het spijt ons, maar dit is de laatste keer dat we samen zullen zijn.” Het moment was gevuld met een zachte, warme en oprechte sfeer die nog lang in hun herinneringen zou blijven hangen.
Lief gezicht op tv
Sinds de vernieuwing in 2020 werd het programma elke doordeweekse dag uitgezonden, tussen vijf en zes uur, met Froukje die daar elke dag stond, klaar om mensen te inspireren met haar enthousiasme en positieve energie.
Zij deelde niet alleen handige tips en adviezen over koken, wonen en tuinieren, maar wist ook met haar vriendelijke uitstraling alles op een toegankelijke manier over te brengen. Voor velen voelde het alsof ze een goede vriendin was die dagelijks langskwam om te helpen en te inspireren.
Ze werkte nauw samen met een divers team van experts, elk met hun eigen specialisaties en gepassioneerde inbreng. De unieke combinatie van kennis en enthousiasme zorgde ervoor dat het programma zowel luchtig als uiterst nuttig was.
De veranderingen die werden doorgevoerd gaven het programma nieuwe energie en een frisse impuls, maar dankzij Froukje werd de vertrouwdheid en de essentie van het programma behouden. Haar aanwezigheid bracht een perfecte balans van rust en enthousiasme, waardoor het programma nog steeds kon rekenen op de trouwe kijkers.
Voor de kijkers was het een vast ritueel geworden om even te ontspannen met vertrouwde gezichten en inspirerende ideeën, wat structuur en gezelligheid toevoegde aan hun dagelijkse routine.
En juist dat maakte haar vertrek extra bijzonder en emotioneel. Niet alleen haar team, maar ook de trouwe kijkers van het programma namen afscheid van een geliefd onderdeel van hun dagelijkse routine, waardoor haar vertrek een onuitwisbare indruk achterliet.
Ruimte voor nieuwe stappen
Hoewel het afscheid zwaar voelde en Froukje veel emoties losmaakte, ziet ze ook kansen in deze nieuwe fase van haar leven. Ze gelooft sterk dat verandering en het loslaten van het oude ruimte kunnen scheppen voor nieuwe en frisse ideeën en mogelijkheden die ze met open armen wil verwelkomen.
Ze neemt de tijd om diep in zichzelf te graven en te achterhalen waar haar passies en verlangens liggen, zodat ze kan herontdekken wat haar hart echt doet zingen. Op dit moment is het nog niet nodig voor haar om te weten wat de volgende stap zal zijn in haar leven.
Soms is het voldoende om simpelweg aanwezig te zijn, volledig te voelen en te observeren wat er in ons en om ons heen gebeurt. Het is precies op dat moment dat de meest prachtige inzichten en diepgaande begrip ontstaan.
Froukje laat zich leiden door haar onstilbare nieuwsgierigheid en grenzeloos vertrouwen in het universum. Ze beseft dat de schoonheid van het leven zich vaak openbaart wanneer je bereid bent om ruimte te creëren voor nieuwe ervaringen en onverwachte mogelijkheden.
Ze hoopt dat anderen ook de moed en bereidheid vinden om los te laten wat vertrouwd was, zodat er ruimte kan ontstaan voor iets nieuws en verfrissends. Dit proces hoeft niet per se direct van grote omvang te zijn, of heel duidelijk zichtbaar voor iedereen.
Het mag ook klein, vriendelijk en in je eigen tempo gebeuren, zonder jezelf te hoeven haasten of druk te voelen. Want juist die relaxte en ongedwongen benadering is misschien wel de meest ontspannen manier van vooruitgaan en groeien.
👉 Meer over omgaan met veranderingen
Key-points
- Froukje de Both deelde openlijk haar gevoelens over innerlijke onrust en de moeilijkheden die ze ervaart bij het omgaan met de veranderingen in haar leven.
- Zij laat zien dat emoties een natuurlijk onderdeel zijn van het leven en dat het belangrijk is om ze te erkennen en ruimte te geven, zonder dat ze je leven volledig stoppen.
- Haar krachtige boodschap wist een diepgaande impact te hebben op duizenden mensen, waaronder haar volgers en andere bekende Nederlanders.
- Het afscheid van het populaire programma Eigen Huis & Tuin: Lekker Leven markeerde een bijzonder en emotioneel moment voor zowel de cast als de trouwe kijkers.
- Ze benadrukt dat het belangrijk is om zelfcompassie te ontwikkelen, omdat dit kan helpen om op een vriendelijkere manier met jezelf om te gaan.
- Froukje’s rol in het programma was van onschatbare waarde, aangezien zij dagelijks zorgde voor een bron van inspiratie, warmte en vertrouwdheid voor zowel de cast als het publiek.
- Zij moedigt anderen aan om nieuwe stappen te verwelkomen in hun leven met geduld, geloof en vertrouwen in zichzelf en in de kracht van verandering.
- Haar inspirerende verhaal dient als een bron van herkenning, rust en bemoediging voor iedereen die op zoek is naar verandering en vooruitgang in hun leven.
DEEL NU: LEES | Froukje de Both barst in tranen uit na afscheid van ‘Eigen Huis & Tuin’ 😢🌿 haar emotionele woorden raken diep 💬💔🌸
Dit artikel is zorgvuldig samengesteld door Spectrum Netwerk, een dynamisch media platform dat zich toelegt op het delen van inspirerende en informatieve verhalen van over de hele wereld. Volg Spectrum Netwerk op Facebook om niets te missen van onze boeiende content: Spectrum Netwerk
SPECTRUM Magazine disclaimer
De inhoud van dit artikel is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve, inspirerende en educatieve doeleinden. De informatie in dit artikel vormt geen vervanging voor professioneel medisch, financieel of juridisch advies. Bij persoonlijke vragen of keuzes wordt geadviseerd om contact op te nemen met een erkende arts, therapeut, financieel adviseur of juridisch specialist. SPECTRUM Magazine aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor acties die worden ondernomen naar aanleiding van de verstrekte informatie. De inhoud is met zorg samengesteld, maar er worden geen garanties gegeven voor de volledigheid, juistheid of bruikbaarheid.
Facebook-disclaimer
De inhoud van dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen financieel advies. Lezers worden aangemoedigd om zelfstandig te onderzoeken en advies in te winnen bij bevoegde professionals. De verhalen op SPECTRUM zijn zorgvuldig gekozen en bieden waardevolle inzichten voor iedereen die oprecht geïnteresseerd is in persoonlijke groei, inspiratie en welzijn.
Professionele referenties
- Neff, K. D. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. New York: William Morrow. Link
- Brown, B. (2012). Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead. Gotham Books. Link
- Gilbert, P. (2009). The Compassionate Mind: A New Approach to Life’s Challenges. Constable & Robinson. Link