Als tiener hadden mijn vrienden en ik vaak levendige gesprekken over het moment waarop we eindelijk volwassen zouden zijn, en we fantaseerden over een toekomst waarin we zelfstandig woonden, elkaar opzochten zonder de beperkingen van onze ouders, en ’s nachts konden genieten van muziek en dans tot in de vroege uurtjes.
We droomden ervan om spontaan naar het strand te gaan, ons eigen huis in te richten en gewoon te doen waar we zin in hadden. Het idee dat we zonder toestemming ergens naartoe konden rijden voelde als ultieme vrijheid.
De beelden uit films en tv-series versterkten dat gevoel van verlangen naar een leven waarin volwassenen hun leven op orde hebben en tegelijkertijd plezier beleven. Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau (2022) hopen veel jongeren op een leven waarin vrijheid, eigen keuzes en zelfontplooiing centraal staan, en waarin zij hetzelfde gevoel van vervulling en geluk kunnen ervaren als de personages op het scherm.
Maar in de praktijk blijkt dat het handhaven van vrijheid en zelfstandigheid vaak gepaard gaat met een aanzienlijke hoeveelheid planning en het maken van keuzes die niet altijd even eenvoudig zijn.
Content:
Volwassen en verbaasd
Nu ik 23 ben, besef ik dat ik al vijf jaar volwassen ben, maar dat mijn leven er heel anders uitziet dan ik vroeger had gedacht. Mijn dagelijks leven draait nu meer om structuur en verantwoordelijkheden, in plaats van avontuur en spontaniteit.
Ik kies bewust voor overzicht en rust, maar vraag me soms af of ik niet wat meer buiten de lijntjes mag kleuren. Veel van mijn leeftijdsgenoten herkennen dit en zoeken naar balans tussen verantwoordelijkheden en ontspanning.
Ook wanneer ik vrije tijd heb, neem ik vaak de tijd om mijn tijd te plannen. Volgens het CBS worden jongeren steeds zelfstandiger, maar dit gaat vaak gepaard met praktische keuzes in plaats van avontuurlijke.
Dat maakt dat je je soms afvraagt of je de juiste afslag hebt genomen, zelfs wanneer je alles volgens het boekje doet.
Een leven op schema
Mijn weken zijn gestructureerd en georganiseerd met een vast ritme. Elke zondag neem ik de tijd om mijn agenda zorgvuldig in te delen en mijn doelen voor de aankomende week te bepalen, waardoor ik een duidelijk overzicht heb van wat er te wachten staat en hoe ik mijn tijd het meest efficiënt kan benutten.
De dag begint vaak vroeg, rond vijf uur ‘s ochtends, met een training in de sportschool. Daarna neem ik mijn hond mee voor een wandeling en een moment van reflectie.
Deze structuur en regelmaat geven me houvast en creëren mentale ruimte. Daardoor voel ik me vaak helder en uitgerust.
Uit onderzoek van de Universiteit Leiden blijkt dat ritme en routines de mentale balans bevorderen, vooral bij jongeren die veel taken tegelijk moeten combineren.
Door mijn dagen bewust te starten, houd ik meer energie over voor alles wat daarna volgt.
Stabiel maar saai?
Structuur werkt over het algemeen goed in mijn leven, maar het kan soms ook leiden tot een gebrek aan verrassingen en spontaniteit. Mijn dagen zijn strak geregeld en georganiseerd, wat betekent dat ze vaak erg op elkaar lijken en weinig ruimte laten voor onverwachte gebeurtenissen.
Ik merk dat ik zelden iets nieuws doe zonder planning of voorbereiding, en soms zou ik willen dat ik gewoon op het laatste moment ergens op in kon springen zonder te hoeven nadenken over alle mogelijke scenario’s en details.
“Vaak ontbreekt impuls door vast te houden aan gewoonten. Volgens socioloog Tanja van der Lippe zoeken jongeren grip in een onvoorspelbare wereld, wat kan leiden tot gemiste kansen op nieuwe ervaringen.”
Het verlangen naar afwisseling groeit wanneer het leven té voorspelbaar wordt en sleur dreigt te worden. Juist op deze momenten ontstaat er ruimte om nieuwe en onverwachte kanten van jezelf te ontdekken en te verkennen, waardoor je persoonlijke groei en ontwikkeling kunnen worden gestimuleerd.
Instagram doet pijn
Als ik door Instagram scroll, zie ik beelden van mensen die weekendjes weggaan naar prachtige bestemmingen, naar concerten gaan van hun favoriete artiesten en zich creatief bezig houden met kunst en ambachten. Het lijkt alsof iedereen continu geniet van het leven en altijd bezig is met het najagen van plezierige ervaringen en nieuwe avonturen.
Dat zorgt voor een gevoel van twijfel, een innerlijke strijd die me laat afvragen of ik wel genoeg meemaak in het leven en of ik wel genoeg doe met mijn kostbare tijd op deze aarde.
De zorgvuldig gekozen beelden uit sociale media raken me, ondanks dat ik weet dat ze dat vaak zijn. Volgens onderzoek van de Universiteit van Amsterdam wordt het levenspad van jongeren beïnvloed door sociale media.
Het vergelijken van je eigen leven met dat van anderen online kan leiden tot onzekerheid, zelfs als je objectief gezien tevreden bent met wat je hebt bereikt en wie je bent.
Generatie zonder uitlaatklep
Op TikTok sprak Anna Maynard openhartig over haar gevoel van het afgeleerd te hebben om zorgeloos te genieten, wat bij velen een gevoelige snaar raakte met haar woorden.
Ze vertelde dat ze jarenlang vooral gericht was op orde en prestaties, en dat ze nu moeite heeft met ontspannen. Die zoektocht naar balans is herkenbaar voor veel jongeren.
Haar video bereikte honderdduizenden mensen en leverde duizenden reacties op van kijkers die zich in haar verhaal herkenden.
Recent onderzoek van de Universiteit Utrecht laat zien dat jongeren tijdens de pandemie minder kans hadden om sociale vaardigheden te oefenen.
Dit beïnvloedt nog steeds hoe ontspannen en spontaan ze zich voelen in nieuwe situaties.
Onze verloren tijd
Toen ik 17 was, waren veel plekken tijdelijk gesloten vanwege beperkingen en maatregelen die werden genomen. Juist op het moment dat ik mijn vleugels wilde uitslaan en de wereld wilde ontdekken, kon dat simpelweg niet vanwege de beperkingen en de belemmeringen die er waren.
Clubs, theaters en cafés – plekken waar jongeren zichzelf konden ontwikkelen en sociale contacten konden leggen – waren nauwelijks toegankelijk.
Tegen de tijd dat deze plekken weer open gingen, had ik al vaste werkstructuren en verantwoordelijkheden, waardoor de periode van vrij ontdekken grotendeels voorbij was.
Volgens het Nederlands Jeugdinstituut (2023) hebben jongeren daardoor belangrijke sociale ervaringen gemist, wat invloed heeft op hun zelfvertrouwen.
Toch proberen veel jongeren nu manieren te vinden om die verloren ruimte alsnog te herwinnen.
Nieuwe normen
Steeds vaker zie je op sociale media een trend waarbij de focus ligt op rust, gezondheid en eenvoud. Van ochtendyoga tot journaling en minimalistisch wonen, het ziet er aantrekkelijk uit.
Deze esthetiek, vaak bekend als de ‘clean girl lifestyle’, spreekt veel jongvolwassenen aan, maar kan ook druk met zich meebrengen.
Niet iedereen kan dit leven leiden of voelt de behoefte eraan, waardoor sommigen zich buitengesloten kunnen voelen als hun dagen minder geordend verlopen.
Volgens De Volkskrant (2024) zet deze trend jongvolwassenen onder druk met hoge verwachtingen over hoe hun leven eruit zou moeten zien.
Het blijft belangrijk om je eigen tempo te volgen en niet te veel waarde te hechten aan beelden die online worden gepresenteerd.
Vroeger voelde het goed
Op mijn 19e had ik een stabiele baan als verkoopmedewerker bij een bakkerij, waar ik dagelijks vroeg opstond om vers brood en gebak te verkopen aan klanten. Na mijn werk nam ik altijd de tijd om te fitnessen en te sporten, waardoor ik een gezonde en actieve levensstijl kon behouden. Dankzij mijn strikte slaappatroon voelde ik me energiek en gemotiveerd om mijn doelen te behalen, zowel op het werk als in mijn persoonlijke leven.
In vergelijking met leeftijdsgenoten leek ik een voorsprong te hebben, aangezien ik al op jonge leeftijd een sterke structuur in mijn leven had. Deze structuur gaf me rust en zelfvertrouwen, waardoor ik beter in staat was om doelen te stellen en deze ook daadwerkelijk te behalen.
Toch begin ik me nu af te vragen of ik toen ook ruimte had moeten maken voor spontane ervaringen, aangezien het leven immers niet alleen draait om prestaties.
Volgens de Vrije Universiteit Amsterdam is het belangrijk voor de persoonlijke ontwikkeling van jongvolwassenen om afwisseling te hebben. Het bereiken van een balans tussen discipline en plezier levert meestal het meest duurzame resultaat op.
De prijs van verstandig zijn
Toen ik op vakantie was in Ibiza, koos ik ervoor om vroeg naar bed te gaan omdat ik wilde genieten van een rustige en ontspannen avond. Het voelde vertrouwd en gezond, net als thuis, en gaf me de energie en de frisheid die ik nodig had om de volgende dag weer volop van mijn vakantie te kunnen genieten.
Achteraf realiseer ik me dat ik misschien wat meer had mogen afwijken van mijn routine. Op die momenten merk ik hoe sterk gewoonte mijn keuzes beïnvloedt.
Misschien had ik ruimte kunnen vinden om iets nieuws te proberen zonder meteen mijn ritme te verstoren.
Het Trimbos-instituut benadrukt dat gewoonten nuttig zijn, maar dat ze ook flexibel moeten kunnen zijn.
Door af en toe bewust iets anders te doen dan gebruikelijk, blijft je geest creatiever en vitaler.
Er is nog tijd
Gelukkig weet ik dat ik de vrijheid heb om het anders te doen, om nieuwe paden te verkennen en andere keuzes te maken. Met mijn 23 jaar ben ik jong genoeg om nieuwe ervaringen op te doen, om te groeien en te leren, maar ook al oud genoeg om bewust en weloverwogen beslissingen te nemen die mijn toekomst kunnen vormgeven.
Ik wil mezelf vaker toestaan om ‘ja’ te zeggen tegen onverwachte plannen of activiteiten. Soms kan één spontane keuze al je week compleet anders laten aanvoelen.
Een lunch met een oude vriend, een cursus die je altijd al wilde volgen – zulke momenten kunnen je energie geven.
De Universiteit Maastricht stelt dat flexibiliteit en nieuwsgierigheid bijdragen aan een groter gevoel van tevredenheid bij jongvolwassenen.
Leven naar je eigen voorwaarden betekent niet alleen plannen, maar ook ruimte maken voor wat zich spontaan aandient.
DEEL NU: 🟢 LEES – “Ik snoerde mijn leven in een keurslijf en nu heb ik spijt dat ik mijn zorgeloze, wilde zelf heb laten sterven 💥🖤”
Dit artikel is zorgvuldig vervaardigd door Plaatjes Koningin, een levendig mediaplatform dat zich wijdt aan het brengen van inspirerende en verrijkende verhalen uit alle hoeken van de wereld. Om altijd op de hoogte te blijven van onze fascinerende content, volg Plaatjes Koningin op Facebook en duik mee in de wereld van verhalen die ertoe doen. 🌍✨ – Plaatjes Koningin
Professionele bronnen
- SCP (2022). Jongvolwassenen en verwachtingen: vrijheid, druk en realiteit. Sociaal en Cultureel Planbureau
- NJi (2023). Sociale ontwikkeling en gemiste mijlpalen door corona. Nederlands Jeugdinstituut
- Trimbos (2023). Gezonde routines en mentale balans bij jongeren. Trimbos-instituut
Disclaimer – SPECTRUM Magazine
De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch, juridisch of financieel advies. Voor persoonlijke vragen of beslissingen adviseren wij altijd om een erkend expert te raadplegen. SPECTRUM Magazine is niet aansprakelijk voor keuzes die voortkomen uit interpretatie van dit artikel.
Facebook-disclaimer
Deze publicatie bevat geen financieel advies. Het doel van dit artikel is om herkenbare situaties uit het leven van jongvolwassenen te belichten. De verhalen in onze content zijn zorgvuldig opgebouwd en bedoeld voor een publiek dat oprechte interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling, balans en positieve keuzes.