Als tiener hadden mijn vrienden en ik vaak levendige gesprekken over het moment waarop we eindelijk volwassen zouden zijn; we droomden van een toekomst waarin we zelfstandig woonden, zonder de beperkingen van onze ouders, waarin we elkaar op konden zoeken zonder het gedoe van afspraken, en waarin we nachtenlang konden genieten van muziek en dans, vrij van alle verantwoordelijkheden en beperkingen die de jeugd met zich meebrengt.
We droomden er al lange tijd van om spontaan naar het strand te gaan, ons eigen huis helemaal naar onze smaak in te richten en gewoon te doen waar we zin in hadden, zonder beperkingen. Het idee dat we zonder toestemming ergens naartoe konden rijden, voelde als de ultieme vrijheid die we zo lang hadden verlangd.
De beelden uit films en tv-series versterken dat gevoel: volwassenen lijken hun leven op orde te hebben én plezier te beleven. Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau (2022) streven veel jongeren naar een leven waarin vrijheid, eigen keuzes en zelfontplooiing centraal staan.
Maar in de praktijk blijkt dat het nastreven van vrijheid en zelfstandigheid vaak gepaard gaat met de noodzaak van grondige planning en het maken van lastige keuzes die niet altijd even eenvoudig zijn.
Content:
Volwassen en verbaasd
Sinds mijn 23ste besef ik dat ik al vijf jaar volwassen ben, maar dat mijn leven er heel anders uitziet dan ik toen had verwacht. In plaats van avontuur en spontaniteit, draait mijn dagelijks leven nu om structuur en verantwoordelijkheden.
Ik heb er bewust voor gekozen om mijn leven georganiseerd en kalm te houden, maar af en toe vraag ik me af of ik niet wat meer risico’s moet nemen en uit mijn comfortzone moet stappen. Ik merk dat veel mensen van mijn leeftijd hiermee worstelen en proberen een balans te vinden tussen verantwoordelijkheden en plezier.
Zelfs wanneer ik vrije tijd heb, neig ik ernaar om deze toch te plannen. Volgens het CBS worden jongeren steeds vroeger zelfstandig, maar dit gaat vaak gepaard met keuzes die eerder praktisch dan opwindend zijn.
Dat maakt dat je je soms afvraagt of je de juiste afslag hebt genomen, zelfs wanneer je alles volgens het boekje doet en alle juiste stappen probeert te volgen.
Een leven op schema
Mijn weken zijn zeer gestructureerd, als onderdeel van mijn routine neem ik elke zondag de tijd om mijn agenda zorgvuldig in te delen en mijn doelen voor de komende week te bepalen.
De dagen starten vroeg, vaak al om vijf uur ‘s ochtends, met een training in de sportschool. Daarna wandel ik met mijn hond en neem ik een moment voor reflectie.
Die rust en structuur geven me houvast en creëren mentale ruimte. Daardoor voel ik me vaak energiek en helder in mijn hoofd.
Onderzoek van de Universiteit Leiden laat zien dat ritme en routines bijdragen aan mentale balans, vooral bij jongeren die veel verschillende taken combineren.
Door elke dag bewust te beginnen en jezelf de tijd te gunnen om rustig op te starten, blijft er meer energie over voor alles wat daarna komt en zul je merken dat je gedurende de dag productiever en meer gefocust bent.
Stabiel maar saai?
Structuur werkt over het algemeen goed om mijn dagen soepel te laten verlopen, maar het kan ook resulteren in weinig ruimte voor verrassingen. Hoewel mijn dagen goed geregeld zijn, brengt dat ook met zich mee dat ze vaak op elkaar lijken.
Ik merk dat ik bijna nooit iets nieuws doe zonder planning of voorbereiding. Soms zou ik willen dat ik spontaner kon zijn en op het laatste moment ergens op in kon springen.
Die impuls ontbreekt vaak omdat ik vasthoud aan mijn routines. Socioloog Tanja van der Lippe stelt dat jongeren in een onvoorspelbare wereld vaak grip zoeken, maar dat dit ook kan leiden tot gemiste kansen voor nieuwe ervaringen.
Het verlangen naar afwisseling neemt toe wanneer het leven te voorspelbaar wordt. Juist dan ontstaat er ruimte om nieuwe kanten van jezelf te ontdekken.
Instagram doet pijn
Als ik door Instagram scroll, zie ik beelden van mensen die weekendjes weggaan, naar concerten gaan, creatief bezig zijn of gewoon genieten van het leven. Het lijkt alsof iedereen om me heen continu bezig is met het najagen van geluk en het ervaren van de mooiste momenten.
Dat geeft een gevoel van twijfel en onzekerheid: beleef ik wel genoeg van het leven en maak ik wel optimaal gebruik van mijn kostbare tijd?
Zelfs al weet ik dat deze beelden vaak zorgvuldig geselecteerd zijn, beïnvloeden ze me toch. Onderzoek van de Universiteit van Amsterdam laat zien dat sociale media de manier waarop jongeren hun eigen levenspad beoordelen beïnvloeden.
Het vergelijken van je eigen leven met dat van anderen online kan onzekerheid veroorzaken, zelfs als je objectief gezien tevreden bent.
Generatie zonder uitlaatklep
Op TikTok sprak Anna Maynard openhartig over het gevoel dat ze in de loop der jaren het vermogen om zorgeloos te genieten is kwijtgeraakt. Haar eerlijke woorden raakten bij talloze mensen een gevoelige snaar en zorgden voor een golf van herkenning en empathie.
Ze vertelde dat ze jarenlang gericht was op orde en prestaties, en dat ze nu moeite heeft om echt te ontspannen. Die zoektocht naar balans is voor veel jongeren herkenbaar.
Haar video werd honderdduizenden keren bekeken en leverde duizenden reacties op van mensen die zich in haar verhaal herkenden.
De Universiteit Utrecht publiceerde recent dat jongeren tijdens de pandemie minder gelegenheid hadden om belangrijke sociale vaardigheden te oefenen.
Dit beïnvloedt hoe ontspannen en spontaan ze zich tegenwoordig voelen in nieuwe en onbekende situaties, waarin ze meer openstaan voor verandering en zich comfortabeler voelen met het onbekende.
Onze verloren tijd
Toen ik 17 jaar oud was, waren veel plekken tijdelijk gesloten vanwege diverse omstandigheden. Juist op het moment dat ik voelde dat ik klaar was om mijn vleugels uit te slaan en de wereld te ontdekken, bleek dat simpelweg niet mogelijk door de beperkingen die werden opgelegd.
Clubs, theaters en cafés – plekken waar jongeren zich konden ontwikkelen of vrienden konden maken – waren nauwelijks toegankelijk.
Toen alles weer open was, had ik al een vaste werkstructuur en verantwoordelijkheden. De periode waarin ik vrijuit had kunnen ontdekken, lag grotendeels achter me.
Het Nederlands Jeugdinstituut (2023) stelt dat jongeren daardoor belangrijke sociale ervaringen hebben gemist, wat invloed heeft op hun zelfvertrouwen.
Desondanks is er een groeiende groep jongeren die momenteel actief op zoek is naar manieren om toch die ruimte alsnog te creëren.
Nieuwe normen
Op sociale media wordt steeds vaker een levensstijl gepromoot die zich richt op rust, gezondheid en eenvoud. Van ochtendyoga tot journaling en minimalistisch wonen, het ziet er aantrekkelijk uit.
Deze esthetiek, vaak ‘clean girl lifestyle’ genoemd, is populair onder jongvolwassenen, maar kan ook stress veroorzaken.
Niet iedereen kan zich dit leven veroorloven of voelt er behoefte aan. Sommigen ervaren een gevoel van buitengesloten zijn als hun dagen minder geordend verlopen.
Volgens De Volkskrant (2024) zorgt deze trend voor hoge verwachtingen bij jongvolwassenen over hoe hun leven eruit zou moeten zien.
Desondanks blijft het belangrijk om je eigen tempo te volgen, jezelf niet te vergelijken met anderen en online beelden niet te zwaar te laten wegen, aangezien deze vaak slechts een gefilterde realiteit tonen.
Vroeger voelde het goed
Op mijn 19e had ik een stabiele baan als salesmanager bij een succesvol bedrijf, waar ik elke dag met passie naar toe ging. Naast mijn drukke werkweek, wist ik ook nog tijd vrij te maken voor mijn sportieve levensstijl. Dagelijks stond ik vroeg op om te gaan hardlopen en ik volgde regelmatig fitnesslessen. Dankzij mijn goede slaappatroon van minimaal 8 uur per nacht, voelde ik me elke dag vol energie en was ik in staat om al mijn doelen moeiteloos te behalen.
In vergelijking met mijn leeftijdsgenoten leek ik een voorsprong te hebben. Die structuur gaf me zowel rust als zelfvertrouwen.
Toch vraag ik me nu af of ik destijds ook ruimte had moeten laten voor spontane ervaringen. Het leven gaat immers niet alleen over prestaties.
De Vrije Universiteit Amsterdam benadrukt dat afwisseling essentieel is voor de persoonlijke ontwikkeling van jongvolwassenen. Een balans tussen discipline en plezier levert vaak het meest duurzame resultaat op.
De prijs van verstandig zijn
Toen ik op vakantie was in Ibiza, koos ik ervoor om vroeg naar bed te gaan, omdat het voelde alsof ik een stukje van thuis had meegenomen naar het warme eiland, wat resulteerde in een vertrouwd en gezond gevoel.
Achteraf realiseer ik me dat ik daar misschien iets meer van had mogen afwijken. Op zulke momenten merk ik hoe sterk gewoonte mijn keuzes beïnvloedt.
Misschien had ik wel ruimte kunnen maken om iets nieuws te ervaren, zonder meteen mijn hele ritme te verstoren.
Het Trimbos-instituut benadrukt dat gewoonten belangrijk zijn, maar dat ze ook flexibiliteit moeten toelaten.
Door af en toe iets anders te doen dan wat je normaal gesproken zou doen, blijft je geest creatiever en vitaler. Het is belangrijk om jezelf uit te dagen en nieuwe ervaringen op te doen, zodat je geest scherp blijft en je nieuwe perspectieven ontwikkelt.
Er is nog tijd
“Gelukkig weet ik dat ik de vrijheid heb om het anders te doen, om nieuwe paden te bewandelen en mezelf opnieuw uit te vinden. Op mijn 23e levensjaar voel ik me jong genoeg om nieuwe ervaringen op te doen, om te groeien en te leren, maar ook oud genoeg om er bewust voor te kiezen welke richting ik in wil slaan en welke keuzes ik wil maken voor mijn toekomst.”
Ik wil mezelf vaker toestaan om spontaan ‘ja’ te zeggen tegen onverwachte plannen of activiteiten. Eén impulsieve keuze kan soms je hele week een verrassende wending geven.
Een lunch met een oude bekende of het volgen van een cursus die je altijd al wilde doen, kan onverwacht veel energie opleveren.
Onderzoek van de Universiteit Maastricht laat zien dat flexibiliteit en nieuwsgierigheid een belangrijke bijdrage leveren aan de tevredenheid van jongvolwassenen.
Leven volgens je eigen voorwaarden betekent niet alleen plannen maken, maar ook ruimte creëren voor alles wat zich onverwachts aandient.
DEEL NU: 🟢 LEES – Ik voelde me beperkt door de druk van anderen en verantwoordelijkheden, en heb nu spijt dat ik mijn passie en innerlijke vuur ben verloren in de chaos van het dagelijks leven.
Dit artikel is zorgvuldig samengesteld door het bruisende team van Doldwaas Dagblad, een mediakanaal dat uitblinkt in het delen van verhalen die niet alleen inspireren en informeren, maar ook diep intrigeren. Om geen moment van onze spraakmakende content te missen, volg Doldwaas Dagblad op Facebook en sluit je aan bij onze gemeenschap van nieuwsgierige en betrokken lezers. (Doldwaas Dagblad) 🌟
Professionele bronnen
- SCP (2022). Jongvolwassenen en verwachtingen: vrijheid, druk en realiteit. Sociaal en Cultureel Planbureau
- NJi (2023). Sociale ontwikkeling en gemiste mijlpalen door corona. Nederlands Jeugdinstituut
- Trimbos (2023). Gezonde routines en mentale balans bij jongeren. Trimbos-instituut
Disclaimer – SPECTRUM Magazine
De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. De inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch, juridisch of financieel advies. Voor persoonlijke vragen of beslissingen adviseren wij altijd om een erkend expert te raadplegen. SPECTRUM Magazine is niet aansprakelijk voor keuzes die voortkomen uit interpretatie van dit artikel.
Facebook-disclaimer
Deze publicatie bevat geen financieel advies. Het doel van dit artikel is om herkenbare situaties uit het leven van jongvolwassenen te belichten. De verhalen in onze content zijn zorgvuldig opgebouwd en bedoeld voor een publiek dat oprechte interesse heeft in persoonlijke ontwikkeling, balans en positieve keuzes.