Loyda Cordero Galiero, een 39-jarige moeder uit Franklin, New York, veranderde haar gewoontes en stopte met roken. Door over te stappen op een dampapparaat voelde ze zich actiever en meer in balans. Aangemoedigd door anderen, ontdekte ze nieuwe technologieën en sloot zich aan bij een online community, waardoor ze zich gesteund voelde.
Content:
Van sigaret naar vape
Loyda gebruikte lange tijd sigaretten, maar stapte over op een vape, wat een frisse start voor haar was. Het apparaat werd al snel een vertrouwd onderdeel van haar dagelijkse routine, zonder de rookgeur en het gedoe van vuurtjes.
Net als haar telefoon was haar vape altijd binnen handbereik en werd het een routine. Ze realiseerde zich dat ze het te vaak oppakte, gewoon omdat het er was. Dit inspireerde haar om meer te leren over dampapparaten en bewuste keuzes te maken voor haar welzijn. Ze begon te experimenteren met momenten van niet-gebruik en stelde kleine pauzes in, vergelijkbaar met koffie of thee, om bewuster te leven. Door bewuster te ademen, ervoer Loyda meer rust in haar dag.
Ademnood en paniek
Op een dag merkte Loyda dat ze moeilijker ademde en gespannen was in haar borst. Haar partner stelde voor een wandeling te maken, wat haar goed deed. In het ziekenhuis kreeg ze uitgebreide ondersteuning van zorgzame artsen die haar situatie grondig bekeken. Ze voelde zich gehoord en gesteund in een comfortabele omgeving. De specialisten legden uit wat er met haar lichaam aan de hand was en stelden een herstelplan op.
Dankzij hun aandacht voelde Loyda zich veilig en begrepen, kreeg ze vertrouwen dat haar lichaam sterker kon worden, en ontdekte ze hoe ademhaling, ontspanning en kleine aanpassingen het dagelijkse leven kunnen verbeteren. Ze deed ademhalingsoefeningen, luisterde naar rustgevende muziek, gebruikte een aroma diffuser en genoot van wandelingen in het park bij zonsondergang. Loyda ontdekte dat stilte ook helend kan zijn.
Gevaar in de longen
Loyda’s longen hadden extra ondersteuning nodig vanwege haar dampgebruik. De artsen legden haar uit hoe ze kon herstellen met rust, beweging en een aangepaste houding. Nu slaapt ze rechtop in een zachte stoel met een warme deken voor comfort.
Ze zorgt goed voor zichzelf met luchtbevochtigers en kruidenthee, voelt zich elke dag sterker en is blij met haar verbeterde welzijn. Meditatie, ademhalingsoefeningen, en het gebruik van eucalyptus en menthol helpen haar in balans te blijven en kalm te blijven. Haar dochter hielp haar kamer gezellig te maken, ze kocht een nekkussen voor beter slapen, en hield haar ervaringen bij in een notitieboekje.
Een onbekende vijand
Loyda koos vaak fruitige smaken voor haar vape, omdat die haar herinnerden aan zomerse dagen en gezellige momenten. Ze genoot van de zoete geuren, alsof ze een traktatie nam zonder calorieën. Toen ze ontdekte dat sommige vapes ingrediënten bevatten die schadelijk kunnen zijn voor de luchtwegen, begon ze zich te verdiepen in de samenstelling ervan. Ze besefte dat ze weinig informatie had gekregen bij haar overstap, wat haar motiveerde om meer te weten te komen.
Nu zorgvuldig etiketten lezen, vragen stellen aan zorgverleners en verdiepen in gezondheid door gezondheidstijdschriften te lezen, online cursussen te volgen en groene smoothies te drinken, heeft haar gemotiveerd om meer controle te hebben over wat ze in haar lichaam stopt. Ze voegt zelfs lavendelthee toe aan haar avondroutine.
Spoedoperatie en herstel
In maart kreeg Loyda na het drinken van een koude drank last van haar longen. Na een medische ingreep op 30 april is ze herstellende in het ziekenhuis, omringd door vriendelijke verpleegkundigen. Loyda ontspant door naar rustgevende muziek te luisteren en in een dagboek te schrijven.
Tijdens haar herstel kreeg ze bezoek van familieleden die haar aanmoedigden en eraan herinnerden hoeveel ze voor hen betekende. Ze voelde zich geliefd en gesteund, wat haar de moed gaf om door te zetten. Haar herstel verliep geleidelijk, elk stapje voelde als een overwinning op weg naar een stabiel gevoel van welzijn. Ze ontving bloemen van haar buren, haar nichtje zong voor haar en kreeg zelfs een kaart van een oude vriendin. De verpleegsters bezorgden haar een glimlach bij elke ronde.
Niet zomaar een keuze
Voor Loyda was het een uitdaging om haar dagelijkse routine aan te passen aan haar nieuwe situatie. Haar zorgverleners ontdekten dat haar lichaam gevoeliger was voor druk, wat extra aandacht vereiste. Ze leerde het belang van rechtop slapen en voorzichtig zijn met haar bewegingen. Hoewel deze nieuwe levensstijlaanpassingen in het begin moeilijk waren, merkte ze al snel dat ze zich beter voelde met een vast ritme.
Ze begon haar dag met een licht ontbijt en ontspanningsoefeningen, en genoot ’s avonds van rustige wandelingen in de tuin. Deze momenten gaven haar rust en hielpen haar dankbaarheid te voelen voor de kleine dingen. Ze ontdekte de waarde van zelfzorg, zowel fysiek als mentaal. Het besef van de kracht van kleine veranderingen in levenskwaliteit groeide. Ze begon inspirerende boeken te lezen, kaarsjes aan te steken bij zonsopgang, meer te lachen en haar liefde voor tekenen te herontdekken.
De feiten over vapen
Veel mensen denken dat vapen een alternatief is voor roken, maar onderzoek toont aan dat het verschillende effecten kan hebben. Gezondheidsorganisaties zoals de CDC waarschuwen voor ingrediënten die verder onderzocht moeten worden en de FDA heeft slechts een beperkt aantal producten goedgekeurd. Loyda ontdekte dat de kleurrijke smaken die ze aanspraken, vaak niet goedgekeurd zijn en producten in winkels niet altijd gecontroleerd worden voor langdurig gebruik.
Ze verdiept zich sindsdien in gezonde alternatieven, zoals aromatherapie en kruidenthee. Het geeft haar rust om bewuste keuzes te maken en ze deelt graag haar ontdekkingen met anderen. Zo organiseert ze maandelijks thee-avondjes met vriendinnen, deelt korte tips op sociale media, volgt webinars over gezondheid en heeft een kleine kruidentuin op haar balkon.
Key-points
- Loyda verving haar schadelijke rookgewoonte door regelmatig gebruik te maken van een dampapparaat, in de hoop op een verbetering van haar algehele welzijn en gezondheid.
- Terwijl ze de nieuwe meditatie-techniek probeerde, ontdekte ze dat het regelmatige gebruik ervan een positieve invloed had op haar ademhaling en energieniveau, waardoor ze zich kalmer en vitaler voelde.
- De combinatie van hoogwaardige medische zorg, samen met het maken van positieve levenskeuzes, heeft haar geholpen om volledig te herstellen.
- Door bewustwording en de wil om gezonder te leven, leerde ze stap voor stap etiketten te lezen en beter te begrijpen wat haar lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.
- De persoon haar ervaring met burn-out en stress heeft haar diep geraakt en heeft haar uiteindelijk geïnspireerd om meer tijd voor zichzelf te nemen en bewust te kiezen voor rust, ontspanning en zelfzorg.
- Ze ontdekte dat door kleine aanpassingen aan te brengen, zoals rechtop slapen, haar dagelijks leven aanzienlijk prettiger werd.
- Loyda’s openheid en bereidheid om haar persoonlijke ervaringen te delen hebben geleid tot waardevolle en diepgaande gesprekken met haar omgeving over het belang van gezondheid en welzijn.
- Haar reis benadrukt het grote belang van het ontvangen van accurate en betrouwbare informatie, het nemen van eigen regie over haar gezondheid en welzijn, en het ontvangen van zorgzame en ondersteunende begeleiding gedurende dit proces.
DEEL NU: NIEUWS | 😨 “Mijn organen vallen uit… door een gewoonte die jij vandaag ook nog deed” 😱💔
Dit artikel is zorgvuldig samengesteld door het bruisende team van Doldwaas Dagblad, een mediakanaal dat uitblinkt in het delen van verhalen die niet alleen inspireren en informeren, maar ook diep intrigeren. Om geen moment van onze spraakmakende content te missen, volg Doldwaas Dagblad op Facebook en sluit je aan bij onze gemeenschap van nieuwsgierige en betrokken lezers. (Doldwaas Dagblad) 🌟
SPECTRUM Magazine Disclaimer: De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden. Hoewel wij streven naar nauwkeurige en actuele inhoud, vormt dit artikel geen vervanging voor professioneel medisch, juridisch of financieel advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts of specialist voor persoonlijk advies. SPECTRUM Magazine en haar medewerkers aanvaarden geen aansprakelijkheid voor enige gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van deze informatie. Elke beslissing op basis van deze inhoud is volledig de verantwoordelijkheid van de lezer.
Facebook Disclaimer: Dit artikel is bedoeld om bewustwording te creëren en persoonlijke ervaringen te delen. Het bevat geen financieel advies. Mensen lezen deze inhoud omdat zij oprecht geïnteresseerd zijn in het onderwerp. Raadpleeg altijd deskundigen voor professioneel advies en neem geen beslissingen enkel op basis van online artikelen.
Professionele Referenties
- “The Health Effects of Electronic Cigarettes” – National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (2018)
https://www.nap.edu/catalog/24952 - “E-Cigarettes: An Evidence Review” – McNeill, A., Brose, L., Calder, R., Bauld, L. & Robson, D. (2015)
https://www.gov.uk/government/publications/e-cigarettes-an-evidence-update - “Vaping and Lung Health” – American Lung Association (2020)
https://www.lung.org/quit-smoking/e-cigarettes-vaping