Inhoudsopgave:
[irp] Voordat je verder gaat: Hierboven hebben wij voor geïnteresseerden een gerelateerd filmpje bijgevoegd.
Mocht je toch gelijk het originele beeldbewijs willen zien, scroll dan eventjes naar beneden.
“Gezondheidsfeitje: 6 symptomen en waarschuwingen van overmatige stress” – (leestijd: 1-2 minuten)
Onze levens worden voortdurend drukker en door het coronavirus ontstaan er voor enorm veel mensen grote problemen.
Hierdoor is stress een van de grootste problemen die we op dit moment in de wereld hebben.
Het is erg lastig om stress volledig weg te nemen, maar een deel kan al voor flinke verlichting zorgen.
Pim Janszen is een trainer en mental coach en hij probeert met behulp van zijn video’s mensen te helpen om een doorbraak te maken en de kwaliteit van hun leven te verbeteren.
Op zijn kanaal zijn ontzettend veel video’s te vinden die erg goed kunnen helpen.
In deze video leert hij de mensen hoe je de symptomen van stress kunt herkennen en daarnaast hoe je kunt afrekenen met onnodige stress.
Wij zullen de symptomen in deze tekst opsommen en een kleine uitleg bij geven.
Het eerste symptoom is stijve spieren en krakende botten.
Als je erg intensief aan het werken bent, kan dit grote druk op de spieren en botten uitoefenen, waardoor je hier last van gaat krijgen.
Heb je dus last van stijve spieren dan zou dat kunnen komen door stress.
Het tweede symptoom van stress is hoofdpijn.
