Als je wel eens hebt gevlogen, is je misschien opgevallen dat het cabinepersoneel tijdens het opstijgen en landen heel stil zit op hun stoeltje, met hun handen stevig onder hun dijen. In eerste instantie lijkt het misschien alsof ze gewoon even uitrusten of even niks hoeven te doen. Maar achter dit gebaar schuilt een doordachte veiligheidsroutine die al jarenlang deel uitmaakt van hun training. Henny Lim, een toegewijde stewardess bij Cebu Pacific, vertelt dat deze houding zorgvuldig is ontworpen om het lichaam goed te ondersteunen. Alles draait om voorbereiding, comfort en controle. Het lijkt een klein gebaar, maar het heeft een grote betekenis. Door dit inzicht krijg je meteen meer waardering voor wat deze mensen doen tijdens iedere vlucht. Het geeft ook een gevoel van rust en vertrouwen aan de passagiers, omdat ze zien dat alles volgens plan verloopt. Stewards en stewardessen vinden vaak dat dit moment hen helpt om gefocust en energiek te blijven voor de rest van de vlucht. Veel reizigers merken dat hun eigen comfort verbetert wanneer het cabinepersoneel professioneel en zelfverzekerd overkomt.
Content:
Veiligheid voor alles
Henny noemt deze specifieke houding de “bracing position”, wat letterlijk betekent dat je jezelf stevig en rustig positioneert. Je zit dan helemaal rechtop, voeten goed op de vloer, de gordel stevig vast, en de armen losjes omhoog met de duimen naar binnen – terwijl je op je handen zit. Dit klinkt misschien een beetje ongemakkelijk, maar het heeft juist een beschermende functie voor het hele lichaam. Door zo te zitten, beperk je onnodige beweging en bevorder je stabiliteit. Het idee is om de eigen lichaamshouding zó sterk te maken, dat je bij plotselinge schommelingen stevig blijft zitten.
Het is een vorm van bewuste rust en fysieke voorbereiding. Deze houding wordt wereldwijd toegepast en aangepast aan het type toestel en training van het cabinepersoneel. Regelmatige oefeningen tijdens simulaties zorgen ervoor dat deze houding bijna instinctief wordt toegepast. Hierdoor kunnen medewerkers ontspannen achterover leunen, wetende dat ze de juiste voorbereiding hebben gehad. Bovendien voelen ze zich hierdoor energiek en paraat, klaar om passagiers op een comfortabele manier te helpen.
Meer over de bracing position bij Skybrary.
Waarom op de handen?
Veel mensen vragen zich af waarom stewardessen tijdens het opstijgen en landen precies op hun handen zitten. Volgens Henny is dat een onderdeel van de houding die helpt om de armen beschermd en ontspannen te houden. Wanneer de armen onder de dijen worden geplaatst, blijven ze automatisch op hun plek. Dit voorkomt onnodige spanning in het lichaam en helpt om volledig geconcentreerd te blijven. Het zorgt ook voor een soort innerlijke rust, omdat je jezelf fysiek stevig voelt zitten. Daarnaast helpt het bij het opbouwen van een routinegevoel – iets dat in de luchtvaartsector erg belangrijk is.
Door dit standaard te doen, weet het lichaam automatisch dat het tijd is voor maximale focus. Voor veel stewardessen voelt deze houding dan ook vertrouwd en professioneel. Deze stap wordt tijdens de training vaak herhaald zodat het een natuurlijke reflex wordt. Het idee achter deze routine is dat het even ontspanning biedt en tegelijkertijd alertheid behoudt. Hierdoor kunnen stewardessen zich veilig en gerust voelen bij elke vlucht.
Bekijk meer over veiligheidsposities op CNN Travel.
Niet alleen maar zitten
Hoewel het voor passagiers lijkt alsof het cabinepersoneel niets doet tijdens het opstijgen of landen, gebeurt er in werkelijkheid juist veel. Henny legt uit dat stewardessen op dat moment een ‘stille voorbereiding’ doen. Dit houdt in dat ze in hun hoofd nagaan waar alle veiligheidselementen zitten en welke stappen ze zouden nemen als er iets veranderd in de situatie. Ze denken aan de deuren, noodverlichting en de plaatsen van de reddingsmiddelen. Tegelijkertijd letten ze op wat er buiten het vliegtuig gebeurt. Deze mentale check is onderdeel van hun dagelijkse routine en zorgt voor vertrouwen en paraatheid.
Het is vergelijkbaar met het doorlopen van een checklist voordat je aan een belangrijke taak begint. Dit helpt hen kalm, professioneel en goed voorbereid te blijven. Veel passagiers vinden het geruststellend dat de crew zo goed voorbereid is, ook al merken ze daar niets van. Deze voorbereiding is voor stewardessen een manier om innerlijke rust te vinden, zelfs als er onverwachte gebeurtenissen plaatsvinden. Zo kunnen ze vriendelijk en ontspannen blijven wanneer de cabine vol is met reizigers.
Lees er meer over op Simple Flying.
de luchtvaartautoriteit
De Federal Aviation Administration (FAA), een betrouwbare instantie voor luchtvaartveiligheid, bevestigt dat deze houding niet zomaar is ingevoerd. Ze noemen twee belangrijke voordelen: het verminderen van ongewenste beweging en het verbeteren van de houding bij lichte schokken. Wanneer het vliegtuig bijvoorbeeld wat ruwer landt of snel afremt, zorgt deze positie ervoor dat je stevig en gecontroleerd blijft zitten. De houding is gebaseerd op uitgebreide onderzoeken en testscenario’s waarin allerlei situaties zijn nagespeeld.
De resultaten tonen aan dat deze houding ideaal is voor rust, stabiliteit en overzicht. Zowel cabinepersoneel als passagiers kunnen hier dus baat bij hebben. Het fijne is dat dit allemaal stil en kalm gebeurt, zonder dat het veel opvalt. Internationale luchtvaartautoriteiten overwegen vaak ervaringen van de FAA bij het vaststellen van hun eigen veiligheidsrichtlijnen. Hierdoor profiteert de hele wereld van deze best practices. Passagiers kunnen gerust zijn dat deze houding gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek en samenwerking tussen experts.
Bekijk het volledige FAA-rapport voor meer informatie.
Kennis delen op TikTok
In plaats van alleen hun collega’s te informeren, maken sommige stewardessen ook gebruik van sociale media zoals TikTok om hun kennis te delen met een breder publiek. Henny Lim is daar een mooi voorbeeld van. Ze laat in haar video’s precies zien hoe de houding werkt en waarom het zo belangrijk is. Door dit op een vriendelijke en duidelijke manier uit te leggen, krijgen mensen meer inzicht in de procedures aan boord. Het maakt het vliegproces transparanter en minder spannend voor reizigers die minder ervaring hebben. Veel kijkers reageren positief op haar uitleg en waarderen haar inzet om anderen iets bij te brengen.
Haar video’s hebben al duizenden mensen geholpen om zich veiliger en meer op hun gemak te voelen tijdens hun vlucht. Dat is een prachtig resultaat van informatie delen met hart en ziel. Deze vorm van informatie-uitwisseling zorgt voor meer begrip tussen reizigers en cabinepersoneel. Mensen delen graag hun eigen ervaringen na het kijken van de video, wat de community versterkt. Zo ontstaan er vaak leuke discussies over flyertips en reisavonturen.
Bekijk haar video via TikTok @hennylim.
Ook Esther geeft tips
Een andere enthousiaste stewardess op sociale media is Esther Sturrus. Zij gebruikt haar kanaal om handige tips te geven aan reizigers over hoe ze hun vlucht comfortabeler kunnen maken. Zo adviseert ze mensen om vriendelijk te zijn tegen het personeel, goed naar instructies te luisteren en een positieve houding aan te nemen, ook als de vlucht wat langer duurt. Ze moedigt passagiers aan om ook elkaar een beetje te helpen en samen voor een fijne sfeer aan boord te zorgen. In een andere populaire video deelt ze slimme manieren om je kleding fris te houden tijdens lange reizen. Daarmee voorkomt ze dat mensen zich ongemakkelijk voelen en laat ze zien hoe kleine handelingen een groot verschil kunnen maken. Haar boodschap is altijd positief, behulpzaam en gericht op het verbeteren van de reiservaring. Esther benadrukt ook het belang van voldoende water drinken tijdens de vlucht. Ze laat zien hoe je kleine hapjes en snacks gezond bewaart tussen de lange vluchten door. Haar persoonlijke verhalen maken de tips extra inspirerend en toegankelijk.
Bekijk Esther’s kanaal op TikTok @esthersturrus.
Wat kun jij doen?
Als passagier kun je ook je steentje bijdragen aan een fijne en veilige vlucht. Let goed op bij de demonstratie voor vertrek en stel vragen als je iets niet begrijpt – cabinepersoneel helpt je graag. Zorg dat je weet waar je spullen zijn opgeborgen en houd je zitplaats netjes en georganiseerd. Door bewust te zijn van je omgeving, help je niet alleen jezelf maar ook de crew. Wees vriendelijk, heb geduld en maak het reizen leuker door een glimlach te delen. Kleine gebaren zoals ‘dank je wel’ zeggen of even vragen hoe het met iemand gaat, zorgen voor een prettige sfeer in de cabine. Op deze manier wordt vliegen niet alleen comfortabeler, maar ook gezelliger. En dát is waar reizen eigenlijk om draait: verbinding, samenwerking en genieten van het moment. Je kunt ook aan medepassagiers denken door ruimte te delen en oogcontact te maken. Een oprecht complimentje over de service kan veel betekenen voor het cabinepersoneel. Zo draag je zelf bij aan een ontspannen en positieve sfeer aan boord.
Voor extra tips over veilig reizen kun je deze gids raadplegen.
Key-points
- Cabinepersoneel zit tijdens vertrek en landing met opzet op hun handen voor rust, controle en stabiliteit.
- De bracing position is een internationaal erkende houding die zorgvuldig is getest en door experts is ontwikkeld.
- Stewardessen voeren tijdens deze momenten een innerlijke controle uit die hen helpt professioneel en gefocust te blijven.
- De FAA bevestigt dat deze houding positieve effecten heeft op lichaamscontrole en comfort tijdens vluchtbewegingen.
- Via sociale media zoals TikTok leren steeds meer reizigers op een laagdrempelige manier hoe luchtvaartveiligheid werkt.
Disclaimer SPECTRUM Magazine: De inhoud van dit artikel is bedoeld voor algemene informatiedoeleinden. Niets in deze publicatie dient te worden opgevat als persoonlijk financieel, juridisch of medisch advies. Raadpleeg altijd een erkende professional wanneer je specifieke vragen hebt over jouw situatie. Hoewel SPECTRUM Magazine met zorgvuldigheid informatie verzamelt en presenteert, kunnen wij geen garantie geven voor de volledigheid, juistheid of actualiteit van de informatie. Wij zijn niet aansprakelijk voor beslissingen of handelingen die voortvloeien uit het gebruik van deze tekst.
Facebook-disclaimer: De informatie in dit artikel is geen financieel advies. Het is bedoeld om mensen met oprechte interesse in luchtvaart, veiligheid en reizen op een positieve manier te informeren. We waarderen het dat je de tijd neemt om onze artikelen te lezen en met anderen te delen. Bedankt voor je betrokkenheid en vertrouwen.
Professionele referenties
- Cabin Crew Safety Procedures and Protocols, M. Sanchez, 2021 – Luchtvaartkennisplatform
- Understanding the Brace Position in Aviation, J. Thompson, 2019 – Aviation Health and Safety Journal
- Passenger Awareness and Safety During Flight, R. Linfield, 2020 – Travel Security Insights