Na zeventien jaar huwelijk was Marijke uit Deventer verbaasd om te ontdekken dat de man die haar altijd gesteund had in moeilijke tijden, nu degene was die haar zelfvertrouwen ondermijnde. Wat ooit warm en vertrouwd begon, veranderde langzaam in kritiek en kleineren in het bijzijn van anderen, waardoor ze gedwongen werd zich steeds meer geïsoleerd en ongelukkig te voelen in hun relatie. Dit veroorzaakte een diepe innerlijke strijd en een gevoel van verdriet en eenzaamheid dat haar elke dag leek te overspoelen. Marijke worstelde met het vinden van de balans tussen haar liefde voor haar man en haar eigen gevoel van eigenwaarde, en ze vroeg zich af of er nog hoop was voor hun huwelijk. Ze voelde zich machteloos en verloren, in twijfel of er ooit nog een weg terug zou zijn naar de liefde en steun die ze ooit had gekend. De pijn en verwarring die ze voelde, leek onoverkomelijk en ze vroeg zich af of ze ooit nog de kracht zou vinden om haar situatie te veranderen en haar eigen geluk na te streven. Maar ondanks alles bleef er een sprankje hoop in haar hart branden, een verlangen naar een betere toekomst waarin ze zich weer geliefd en gerespecteerd zou voelen. En dus besloot Marijke om de moed te vinden en te vechten voor haar eigen geluk, wetende dat het niet gemakkelijk zou zijn, maar wel noodzakelijk voor haar welzijn en welzijn van hun relatie.
Langzaam begon de relatie tussen Marijke en Erik te veranderen toen hij begon grappige opmerkingen te maken over haar uiterlijk. Marijke voelde de verandering in zijn toon en begon te twijfelen aan de sterkte van hun huwelijk. Gedreven door haar gevoelens van bezorgdheid, nam ze het besluit met hem te praten en haar zorgen met hem te delen.
Volgens psychologen ontstaat spanning in langdurige relaties vaak door verschuivende prioriteiten en individuele groei, waardoor er een gebrek aan harmonie, communicatieproblemen en conflicten ontstaan tussen partners.
Content:
Van kleine opmerkingen naar afstand
De lichte opmerkingen die begonnen, evolueerden tot Erik die steeds meer nadruk legde op zijn uiterlijk en online aanwezigheid op sociale media. Hij begon fitness- en lifestyle-accounts te volgen, deelde regelmatig foto’s van zijn workouts en gezonde maaltijden, en vergeleek zijn vrouw met jongere vrouwen die hij online tegenkwam. Hierdoor ontstonden er spanningen in hun relatie en overwoog Erik zelfs plastische chirurgie om er jonger en fitter uit te zien.
Marijke ontdekte op een avond dat haar partner zich vermaakte met foto’s van jongere vrouwen, wat haar in de war bracht en onzeker maakte. Tijdens een eerlijk gesprek verklaarde hij: “Dit is het gevolg van zelfzorg.” Op dat moment besefte ze dat hun opvattingen over schoonheid wellicht verschilden.
Na het horen van het commentaar besefte ze dat er iets veranderd was tussen hen. Ze voelde dat haar partner haar niet meer op dezelfde manier bekeek als voorheen. Dit besef veroorzaakte een stil verdriet dat langzaam in haar hart groeide. Ze besefte dat de band tussen hen aan het vervagen was, waardoor ze zich steeds eenzamer en verloren begon te voelen in hun relatie.
De ontdekking
Enkele weken later ontving Marijke eindelijk de bevestiging waar ze stiekem al op hoopte. Op een normale avond ontdekte ze per toeval een bericht op zijn laptop van een jonge vrouw genaamd Tessa. “Ik heb niet actief gezocht,” zei ze met een trillende stem. “Zijn scherm lichtte gewoon op en daar stonden berichten vol liefdesverklaringen en plannen voor dure uitstapjes.”
Erik gaf toe dat hij iemand anders had ontmoet en vond dat zijn partner niet meer haar best deed. Deze woorden bleven bij haar hangen en ze voelde zich onzeker over hun relatie door zijn afstandelijkheid.
Die avond ging hij weg met een weekendtas, waardoor ze verbijsterd en eenzaam achterbleef. Gedachten aan hun gelukkige momenten maakten haar hart zwaar en onbeantwoorde vragen verstoorden haar innerlijke rust. De omringende stilte was overweldigend en vulde haar oren.
Stilte wordt kracht
De weken waren emotioneel uitdagend, maar ook verhelderend en bevrijdend. Zonder zijn warme aanwezigheid voelde het huis leeg, maar niet meer verstikkend. Marijke begon haar dagen met een verfrissende wandeling in het park, luisterend naar haar favoriete muziek die haar innerlijke rust en kracht versterkte.
Volgens het Trimbos-instituut is wandelen een effectieve manier om stress te verminderen en innerlijke rust te herstellen. Een deelnemer aan het instituut merkte op dat zijn ademhaling verbeterde en zijn gedachten helderder werden na slechts enkele dagen van regelmatig wandelen.
Ze kookte gezonde gerechten met verse producten, belde oude vrienden op en nam tijd voor zichzelf door te mediteren en te sporten in de ochtendrust.
Een frisse wind
Na een periode van stilstand, schreef Marijke zich in voor een kunstcursus in Zutphen om haar creatieve kant te ontwikkelen en ontdekken. Zonder druk van prestaties, wilde ze gewoon iets nieuws proberen, puur voor haar eigen plezier en om zichzelf uit te dagen op een nieuw gebied.
Bij het ontmoeten van Jeroen, een kalme en geduldige docent, voelde ze direct een connectie. Hij inspireerde haar om kleurrijk te zijn, haar emoties te uiten en haar gevoelens in haar werk te laten zien. Achteraf vertelde ze met een warme glimlach dat hij haar ware zelf zag en haar altijd aanmoedigde, zodat ze zich veilig en begrepen voelde.
Hun contact groeide tot een hechte vriendschap gebaseerd op respect, begrip en vertrouwen. Jeroen liet haar zien dat vriendelijkheid en compassie krachtiger zijn dan oordeel, en dat luisteren en bemoedigende woorden een groot verschil kunnen maken in iemands leven, vooral in moeilijke tijden.
Kunsttherapie kan worden ingezet als hulpmiddel bij emotioneel herstel, het opbouwen van zelfvertrouwen en het ontwikkelen van veerkracht. Door middel van kunsttherapie ontdekte ze het belang van het toelaten en uiten van emoties, evenals het zoeken van steun bij anderen, wat resulteerde in een grotere innerlijke kracht en zelfbewustzijn.
Terug naar zichzelf
Marijke besefte dat haar geluk niet afhankelijk was van anderen, maar van zelfliefde en rust. Ze begon gezonder te leven door te sporten en goed te eten, volgde mindfulnesslessen en leerde ontspannen zonder schuldgevoel. Dit zorgde voor vrede en tevredenheid in haar leven.
Ze begon haar kleine schilderijen te verkopen op lokale markten, waar ze waardering kreeg voor haar unieke stijl en vakmanschap. Dit gaf haar een gevoel van vrijheid en vreugde, omdat haar artistieke talent en passie werden erkend.
Uit recent onderzoek van wetenschappers van de Radboud Universiteit blijkt dat deelname aan creatieve activiteiten positief effect heeft op fysiek en mentaal welzijn van mensen en zorgt voor meer veerkracht, optimisme en algemene levenskwaliteit, wat belangrijk is voor een gezondere en gelukkigere samenleving.
Een onverwachte wending
Een paar maanden later kreeg Marijke van een vriendin te horen dat het niet goed ging met Erik. Zijn nieuwe relatie liep snel stuk en hij belde haar op om te vertellen dat hij de kinderen miste en spijt had van zijn beslissingen. Dit maakte een diepe indruk op haar en deed haar realiseren hoeveel pijn hij leed.
Hoewel ze vriendelijk was, koos ze ervoor niet terug te kijken naar het verleden. Ze had gemerkt dat het bereiken van innerlijke rust haar de motivatie gaf om vooruit te gaan. Het besef dat ze eindelijk vrede had gevonden, gaf haar de kracht om zich te richten op haar persoonlijke groei en ontwikkeling. Ze besefte dat vooruitgang essentieel was om volledig tot bloei te komen en zichzelf te ontplooien.
De ironie van het lot
Al snel ontdekte Marijke dat Erik cosmetische ingrepen had ondergaan om er jonger uit te zien. Hij bekende dat het resultaat niet was wat hij had gehoopt en dat hij spijt had van zijn keuze. Dit opende een gesprek over zelfacceptatie en de druk van de maatschappij om perfect te zijn.
Het besef dat schoonheid neerkomt op zelfacceptatie en niet perfectie was cruciaal voor haar. Ondanks haar verlangen dat hij het beste verdient, is ze dankbaar dat ze heeft geleerd om van zichzelf te houden, inclusief alle rimpels en lachlijnen. Deze zelfliefde geeft haar de kracht en vreugde om elke dag met een open hart en geest te omarmen.
Groeien door loslaten
Vandaag straalt Marijke meer dan ooit tevoren, ze voelt zich weer volledig op haar gemak in haar eigen vel en omgeven door zelfliefde en acceptatie. Na haar huwelijk heeft ze belangrijke lessen geleerd over ware waardering en een dieper begrip van haar eigen kracht en schoonheid.
Tijdens lokale bijeenkomsten deelt ze haar ervaringen over zelfvertrouwen en persoonlijke groei, waarbij ze benadrukt dat voortdurende ontwikkeling belangrijk is. Ze vertelt openhartig over haar transformatie en het herwinnen van zelfvertrouwen, met als mooiste compliment dat mensen zeggen dat haar ogen weer sprankelen, wat voor haar het bewijs is dat ze echt gegroeid is.
Meer verhalen over herstel en nieuwe kansen lees je op PsychologieMagazine.nl.
De toekomst lacht haar toe
Marijke woont nog steeds met haar kinderen in Deventer en heeft recentelijk parttime werk gevonden in een kunststudio. Haar dagen zijn nu gevuld met diverse creatieve activiteiten, zoals werken met kleuren, luisteren naar muziek en het voeren van inspirerende gesprekken met medekunstenaars.
Nu realiseert ze zich dat zelfliefde de fundering is van liefde en dat alle uitdagende ervaringen haar sterker en empathischer hebben gemaakt. Als gevolg daarvan kan ze nu onvoorwaardelijk van zichzelf houden en anderen benaderen met meer begrip en mededogen.
Met stralende ogen vol hoop, dankbaarheid en vertrouwen kijkt zij vol verwachting en opwinding naar wat de toekomst voor haar in petto heeft. Ze is klaar om obstakels te overwinnen en mogelijkheden met open armen te omarmen.
Key points
- Een vrouw uit Deventer ontdekt na het beëindigen van haar relatie langzaam haar eigen kracht, levenslust en zelfvertrouwen, en staat nu sterker in het leven.
- Toen haar partner voor iemand anders koos, voelde ze eerst verdriet, teleurstelling en onzekerheid. Toch wendde ze zich al snel naar zichzelf en begon ze haar identiteit, interesses en mogelijkheden opnieuw te verkennen. Hierdoor kon ze loslaten wat haar niet meer diende en stap voor stap ontdekken wie ze echt is.
- Haar herstelproces krijgt steun door creatieve expressie: schilderen, schrijven en andere vormen van kunst helpen haar gevoelens te verwerken, emoties te begrijpen en haar zelfvertrouwen te versterken. Deze creatieve uitlaatkleppen bieden niet alleen troost, maar ook een manier om haar innerlijke stem te vinden en te uiten.
- Ondanks momenten van twijfel en uitdagingen blijft ze positief, vastberaden en gericht op persoonlijke groei. Zo vindt ze langzaam een nieuw evenwicht en komt ze steeds sterker in haar schoenen te staan.
- Haar leven wordt nu steeds meer gevormd door zelfliefde, innerlijke rust en het bewust kiezen voor haar eigen geluk. Deze fundamenten geven haar een stabiele basis voor een vervullende, betekenisvolle en veerkrachtige toekomst.
DEEL NU: Erik, mijn echtgenoot, lachte om mijn rimpels en grijze haren, maar het leven bracht ons dichter bij elkaar door levenslessen en ervaringen.
Dit kleinood is met finesse in elkaar getimmerd door Allerlei Plaatjes, het mediaplatform dat de kletspraat overstijgt met echte inhoud. Wij serveren verhalen die niet alleen je blik verruimen, maar ook je denkwereld oprekken, vanuit de meest gevarieerde hoekjes van onze kleurrijke aarde. Klamp je vast voor onze schitterende updates door Allerlei Plaatjes te volgen op Facebook
SPECTRUM Magazine disclaimer
De informatie in dit artikel is bedoeld voor algemene kennis en persoonlijke inspiratie. De inhoud vormt geen financieel, juridisch of medisch advies. Limitless Media Ltd. en SPECTRUM Magazine aanvaarden geen aansprakelijkheid voor beslissingen die voortkomen uit dit artikel. Lezers wordt aangeraden altijd professioneel advies in te winnen bij persoonlijke of medische vragen.
Facebook disclaimer
Deze inhoud is geen financieel advies. Het artikel is bedoeld voor lezers die oprecht geïnteresseerd zijn in menselijke verhalen, groei en inspiratie. De tekst heeft een informatief karakter en bevat geen commerciële beïnvloeding.
Professionele referenties
- “Zelfzorg en mentale gezondheid in Nederland”, dr. Marieke Jansen, Universiteit Utrecht (2024) – Universiteit Utrecht
- “Relaties en persoonlijke ontwikkeling”, prof. H. de Vries, Radboud Universiteit (2023) – Radboud Universiteit
- “Creatieve therapie en welzijn”, dr. Els van Dongen, Hogeschool voor de Kunsten Utrecht (2022) – HKU.nl
Dit verhaal is geïnspireerd op ware gebeurtenissen. Namen, personages en details zijn gewijzigd. Eventuele gelijkenissen berusten op toeval. De auteur en uitgever wijzen de nauwkeurigheid, aansprakelijkheid en verantwoordelijkheid voor interpretaties of betrouwbaarheid af. Wilt u uw verhaal delen, stuur het dan naar Spectrum Magazine.